たまごに砂糖としょうゆを入れてかき混ぜて焼いた、巻き玉子焼きです。

じゃがいもの皮をむいて、一口大にカットし、水にさらして、軽く塩をふってレンチンした、ふかしじゃがいもです。

レトルトのミートソースを使った、ミートソーススパゲティです。麺は1.4mmの乾麺を使ってます。

豚切り落とし、ピーマン、しめじをオリーブオイル、塩、胡椒で炒めた、豚野菜炒めてます。

ブロッコリー、にんじんをレンチン、レタス、パプリカでサラダにします。

おかずをタッパーに詰め、じゃがいもとスパに乾燥バジル、にんじん、ブロッコリーに塩、ご飯をよそって梅干しで、お弁当の完成！

今日のおにぎりは、ゆかりと味道楽です。