おからパウダーでレンジ蒸しパン
maiky0101 @cook_40053530
約140kcalで腹持ちの良い蒸しパンが簡単にできます！おからを20gに増やしてもおいしくできます！
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重管理のため、少しでも腹持ちが良くてヘルシーなものを食べたくて。
おからパウダーでレンジ蒸しパン
約140kcalで腹持ちの良い蒸しパンが簡単にできます！おからを20gに増やしてもおいしくできます！
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重管理のため、少しでも腹持ちが良くてヘルシーなものを食べたくて。
作り方
- 1
耐熱容器に材料を混ぜながら入れる。ベーキングパウダーは最後に入れる。
- 2
全体がよく混ざったら、600wの電子レンジで2分半～３分チンする。
- 3
おからパウダー20g＋水70でもいい感じです。
コツ・ポイント
ベーキングパウダーを最後にいれると膨らみが良くなります。
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