［防災レシピ］常備食材でポリ袋パスタ
防災ママかきつばた @cook_40179748
お家で常備できる食材を使って、パスタソース不使用でできるパスタのレシピです！
ザル上げ不要☆洗い物ゼロです♪
このレシピの生い立ち
ポリ袋湯せん調理で防災訓練をしようと思い、家にあるもので思い立って作りました！お子さまはニンニクを抜く、または控えて作ってください。
被災すると野菜不足になりやすいので、乾燥野菜や野菜が入ったふりかけを普段から使ってみるのをおすすめします！
［防災レシピ］常備食材でポリ袋パスタ
お家で常備できる食材を使って、パスタソース不使用でできるパスタのレシピです！
ザル上げ不要☆洗い物ゼロです♪
このレシピの生い立ち
ポリ袋湯せん調理で防災訓練をしようと思い、家にあるもので思い立って作りました！お子さまはニンニクを抜く、または控えて作ってください。
被災すると野菜不足になりやすいので、乾燥野菜や野菜が入ったふりかけを普段から使ってみるのをおすすめします！
作り方
- 1
湯銭調理可能と書いてあるポリ袋を使います。
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- 2
早ゆでパスタを半分に折り袋に入れます。袋に入る長さならOK。
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- 3
袋に水200mlを加え30分おく。
-
- 4
野菜ふりかけ、ツナ缶・にんにく・塩・オリーブオイルを入れ袋の空気を抜くようにして口を上の方で結ぶ。
-
- 5
沸騰した鍋に皿などを入れ、４を入れてパスタの表示時間通り加熱する。途中で袋の上下を返す。
-
コツ・ポイント
しっかり30分吸水させることで、湯せんでも早くゆであがります。鍋の底に皿を入れるのは袋が高温になりすぎて敗れるのを防ぐためです。
お家にある残り野菜やたんぱく質を加えたりしてアレンジしてみてください＾＾
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20654813
