作り方
- 1
ピーマンを縦半分に切り、種を取りラップをせず、電子レンジで30秒温める。
- 2
ツナ缶の油をきり、ウインナーソーセージを輪切りにし、Aと混ぜ合わせる。
- 3
１のピーマンの中に２を入れる。
- 4
とろけるチーズをのせ、トースターで7～10分焼く。
- 5
器に盛り付けて出来上がり。お好みでケチャップを付ける。
コツ・ポイント
ピーマンはビタミンCを豊富に含んでいます。
ビタミンCは、細胞を丈夫にし、風邪の予防や肌のトラブルに効果を発揮します。特にピーマンのビタミンCは果肉が厚いため、調理による損失が少なく効率よくビタミンCを摂取できます。
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