Burritos de frijoles con espinaca y queso
LuzMa SG @LuzMa_SG
Un desayuno o cena nutritivo y delicioso, fácil y rápido de preparar. #saludable #DASH
Burritos de frijoles con espinaca y queso
Un desayuno o cena nutritivo y delicioso, fácil y rápido de preparar. #saludable #DASH
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Precalentar el horno a 400°C. Colocar las tortillas sobre una charola para hornear. Untar con los frijoles, la cantidad es al gusto de cada quien, yo uso 3 cucharadas. Distribuir por encima las espinacas baby.
- 2
Colocar encima el queso, yo uso panela, pero puede ser el que te guste más o que te permita tu dieta. Enrollar y dejar el doblez hacia abajo. Meter al horno y hornear por 5 minutos o a que las orillas se vean doradas y el relleno se haya calentado.
- 3
Servir los burritos acompañados de la salsa de tu preferencia.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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