Κουκιά ξερά με καπνιστή μπριζόλα στο πήλινο

Christina Zygakis
Christina Zygakis @ChristieZyg

Χλωρά κουκιά να φάω όσα θέλετε. Ξερά κουκιά, όμως, επουδενί. Όχι μόνο τα απεχθανόμουν, αλλά κάθε φορά που η μάνα μου τα έβαζε στο νερό για να τα μουλιάσει, με αγρίευαν κιόλας. Καιρό τώρα είχα βάλει στόχο να ξεπεράσω το φόβο μου για.... τα ξερά κουκιά με κάποια συνταγή δικής μου έμπνευσης. Ορίστε τί σκαρφίστηκα πάλι για να φάω #όσπρια ! #Δευτέρα

Κουκιά ξερά με καπνιστή μπριζόλα στο πήλινο

100+ μάγειρες έχουν επισκεφτεί αυτή τη συνταγή

Χλωρά κουκιά να φάω όσα θέλετε. Ξερά κουκιά, όμως, επουδενί. Όχι μόνο τα απεχθανόμουν, αλλά κάθε φορά που η μάνα μου τα έβαζε στο νερό για να τα μουλιάσει, με αγρίευαν κιόλας. Καιρό τώρα είχα βάλει στόχο να ξεπεράσω το φόβο μου για.... τα ξερά κουκιά με κάποια συνταγή δικής μου έμπνευσης. Ορίστε τί σκαρφίστηκα πάλι για να φάω #όσπρια ! #Δευτέρα

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

1 ώρα
2 μερίδες
  1. 100 γρ.κουκιά ξερά μουλιασμένα καλά αφ' εσπέρας
  2. 2 κομμάτιακαπνιστή μπριζόλα Κρήτης
  3. 20ml. ελαιόλαδο
  4. 1κρεμμύδι ξερό κομμένο σε φέτες
  5. 2 κ.γ.πελτέ
  6. 1 κ.γ.πιπέρι σε κόκκους
  7. 1 κ.γ.μπαχάρι σε κόκκους
  8. 1 κ.γ.μαραθόσπορο και άλλα ξερά μυρωδικά της αρεσκείας σας
  9. Θαλασσινό αλάτι
  10. 1βραστήρας γεμάτος νερό

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα
  1. 1

    Όταν μουλιάσουν τα κουκιά, παίρνω ένα κοφτερό μαχαιράκι και αφαιρώ το "ματάκι" τους και το κέλυφός τους. Τα αφήνω λίγο πάλι στο νερό μέχρι να κόψω την μπριζόλα και το κρεμμύδι.

  2. 2

    Βάζω σε ένα κατσαρολάκι τα κουκιά και το βρασμένο νερό και ανοίγω το μάτι στο μέτριο.

  3. 3

    Ωστόσο, βάζω το κρεμμύδι, την μπριζόλα, τα μυρωδικά, το πιπέρι, το μπαχάρι και το μισό λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και σωτάρω.

  4. 4

    Όταν μαραθούν, προσθέτω τα κουκιά, μια κούπα από το νερό τους και τον πελτέ. Συνεχίζω να μαγειρεύω για 5 λεπτά σε μέτρια φωτιά.

  5. 5

    Αδειάζω όλο το περιεχόμενο του τηγανιού στο πήλινο σκεύος και προσθέτω και το υπόλοιπο λάδι.

  6. 6

    Τοποθετώ το πήλινο στο φούρνο και ψήνω στις αντιστάσεις στους 150 βαθμούς για μισή ώρα, με κλειστό καπάκι (αν το πήλινο σκεύος μου δεν έχει καπάκι, βάζω αλουμινόχαρτο).

  7. 7

    Σερβίρω με λίγη ρίγανη. Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!

  8. 8

    Εδώ το συνοδεύω με προζυμένιο ψωμί και μελιτζανοσαλάτα!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Christina Zygakis
Christina Zygakis @ChristieZyg
στις
Μου αρέσει να δοκιμάζω νέα πράγματα και να δημιουργώ πρωτότυπα πιάτα με γνώριμα υλικά. Η γαστρονομία είναι θρέψη, δημιουργία και απόλαυση!ΘΕΡΜΗ ΠΑΡΑΚΛΗΣΗ ΠΡΟΣ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ: Παρακαλώ μη "διορθώνετε" το ρήμα "σωτάρω". Προέρχεται από το γαλλικό ρήμα "sauter" και η γραμματικά σωστή μεταφορά της λέξης αυτής στην ελληνική γλώσσα είναι με ωμέγα. Ευχαριστώ πολύ.
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές