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ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ
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ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ-レシピのメイン写真

ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ

横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547

ウズベキスタンのオゾタさんが作ってくれたビーツのサラダ。ビーツの味が満載です。コーンが入っているのがとっても美味しいポイント。ビーツとコーン合いますね。#根菜おかずチャレンジ

ウズベキスタンのオゾタさんが作ってくれたビーツのサラダ。ビーツの味が満載です。コーンが入っているのがとっても美味しいポイント。ビーツとコーン合いますね。#根菜おかずチャレンジ

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ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ

横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547

ウズベキスタンのオゾタさんが作ってくれたビーツのサラダ。ビーツの味が満載です。コーンが入っているのがとっても美味しいポイント。ビーツとコーン合いますね。#根菜おかずチャレンジ

ウズベキスタンのオゾタさんが作ってくれたビーツのサラダ。ビーツの味が満載です。コーンが入っているのがとっても美味しいポイント。ビーツとコーン合いますね。#根菜おかずチャレンジ

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材料

4人分
  • ビーツ 大きめ1個
  • コーン 1缶(小さめの缶)
  • 人参 小さめ1本
  • パクチー 4株
  • レモン 1個
  • 塩 小さじ1/4
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ビーツはいつもの通り、炊飯器調理。炊飯の後、保温4時間ほどほったらかし。

    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方1写真
    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方1写真
    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方1写真
  2. 2

    中まで柔らかくなる。

    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方2写真
  3. 3

    材料を切る。人参は細切り、パクチーは小さくきる。ビーツは波型に切れるカッターでサイコロに切る。

    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方3写真
    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方3写真
    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方3写真
  4. 4

    パクチーとレモン搾り汁に材料を入れ、混ぜる。

    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方4写真
    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方4写真
    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイル、塩を入れ、混ぜる。

    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方5写真
    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方5写真
    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方5写真
  6. 6

    塩味はお好みで。

    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方6写真
  7. 7

    オゾタさんにいただいたウズベキスタンの波型に切れるカッター。

    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方7写真
    • ウズベキスタン♡ビーツとコーンのサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

ウズベキスタンのオゾタさんが作ってくれたサラダです。塩味、オリーブオイルは入れなくても良いそうです。素材の味だけでいただいても良いそうです。ビーツは血液の野菜、健康的ですね。

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横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547
2026/04/16 02:21に公開
外国の友人が作るリアルな家庭料理を、細部まで丁寧に再現したレシピとして記録しています。時には海外からZoomを通じ、現地のキッチンと繋がって教わることも。また、クックパッド英語版(@auntyeiko)では、私自身の台所から生まれる日々の和食を世界に向けて発信しています。「Cooking is a global language」ー料理と言う世界共通語を通じて、豊かな国際交流を続けています。Facebook 横浜発国際料理教室。クックパッド英語版アンバサダー、Cookpad.conscious.cookingメンバー、元クックパッドロシア語版アンバサダー、instagram @eiko_kasai
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