☘️ツナ缶と卵レタスの簡単サラダ☘️
みっちゃん❇️68 @cook_40283715
ツナ缶と茹で卵を使っかタンパク質が沢山取れるサラダです。レタス・胡瓜・🍅などお好きな野菜と一緒にドレッシングかけて召し上がって下さいね。🥰
☘️ツナ缶と卵レタスの簡単サラダ☘️
ツナ缶と茹で卵を使っかタンパク質が沢山取れるサラダです。レタス・胡瓜・🍅などお好きな野菜と一緒にドレッシングかけて召し上がって下さいね。🥰
アプリでひらく作り方
- 1
茹で卵はお好きなやり方で茹でます。茹で方は半熟でもいいです。私は此の卵茹器を使っています。今回は此れで茹でました。
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- 2
レタス・胡瓜・トマトは適宜に切ります。お皿にレタスをひき上に胡瓜・トマト・真ん中に汁を切ったツナを乗せます。
- 3
お好きなドレッシングで頂いて下さい。
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- 4
ボールにオリーブオイル60co酢又は白ワインビネガー30cc・塩小匙1/2・砂糖小匙1と1/2黒胡椒少々を混ぜます。
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- 5
1）に4)のドレッシングやお好きなドレッシングをかけて頂きましす。
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- 6
2026年6月8日100回閲覧されました。感謝
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- 7
まこさんどさんが一番レポ下さいました。感謝
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- 8
horseIanさんが2番レポ下さいました。感謝
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- 9
みかかめさんが3番目にレポ下さいました。感謝
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コツ・ポイント
ツナと卵で簡単にタンパク質が取れます。後はお好きなドレッシング・お野菜を乗せて頂いて下さいね。
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