Μάφινς χωρίς ζάχαρη και γλυκαντικά για παιδάκια και μωρά
Ψάχνοντας να βρω ένα παιχνιδιάρικο αλλά ταυτόχρονα πολύ υγιεινό χωρίς ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά finger food για τον μικρό μου έπεσα πάνω σε αυτή την συνταγή για μάφινς. Η μπανάνα του δίνει όλη την γλύκα που χρειάζεται. Βγαίνουν πολύ αφράτα, μαλακά και κάνουν και για κατάψυξη.
Τα λάτρεψε το μωρό (11μηνών) αλλά και εγώ που δεν είμαι του γλυκού πολύ.
Αν βέβαια περιχύσουμε από πάνω λιωμένη σοκολάτα ή μαρμελάδα ή ακόμα τα κόψουμε στην μέση και τα αλείψουμε με βούτυρο και μέλι τότε κάνουν και για τους γλυκαντζίδες τις παρέας.
#μωρό
Από το raisingsugarfreekids.com.
Μάφινς χωρίς ζάχαρη και γλυκαντικά για παιδάκια και μωρά
Ψάχνοντας να βρω ένα παιχνιδιάρικο αλλά ταυτόχρονα πολύ υγιεινό χωρίς ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά finger food για τον μικρό μου έπεσα πάνω σε αυτή την συνταγή για μάφινς. Η μπανάνα του δίνει όλη την γλύκα που χρειάζεται. Βγαίνουν πολύ αφράτα, μαλακά και κάνουν και για κατάψυξη.
Τα λάτρεψε το μωρό (11μηνών) αλλά και εγώ που δεν είμαι του γλυκού πολύ.
Αν βέβαια περιχύσουμε από πάνω λιωμένη σοκολάτα ή μαρμελάδα ή ακόμα τα κόψουμε στην μέση και τα αλείψουμε με βούτυρο και μέλι τότε κάνουν και για τους γλυκαντζίδες τις παρέας.
#μωρό
Από το raisingsugarfreekids.com.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα μπολ λιώνουμε καλά τις μπανάνες με ένα πιρούνι και σιγά σιγά προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υγρά υλικά με την σειρά που δίνονται. Ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη.
- 2
Σε άλλο μπολ κοσκινίζουμε (προαιρετικά) το αλεύρι και αναμειγνύουμε με τα υπόλοιπα στερεά υλικά.
- 3
Τέλος, με ένα κουτάλι ενσωματώσουμε τα υγρά με τα στερεά υλικά απαλά ίσα να γίνουν όλα ένα ομοιόμορφο μείγμα, αλλά χωρίς πολύ ανακάτεμα. Μοιράζουμε το μείγμα μας σε 12 θήκες για άφινς και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 20 λεπτά στους 180°C.
- 4
Απολαμβάνουμε σκέτα ή τα καλύπτουμε με ότι μας αρέσει!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μάφινς με ζαχαρούχο γάλα και πραλίνα Μάφινς με ζαχαρούχο γάλα και πραλίνα
Αφράτα, μαλακά και πεντανόστιμα μάφινς. Γίνονται πολύ γρήγορα και είναι ιδανικά για το πρωινό ή να συνοδεύσουμε τον καφέ μας.Η συνταγή είναι από την @RobertaRicchiuti από την cookpad της Ιταλίας με κάποιες παραλλαγές.#ΜαγείρεψεΤονΚόσμο #ατομικάγλυκά #καπκέικ
-
Υγιεινά μάφινς καρότου! Υγιεινά μάφινς καρότου!
Μια πανεύκολη συνταγή για τέλεια μάφινς καρότου!
-
Yγιεινά μάφινς με μήλο και γιαούρτι Yγιεινά μάφινς με μήλο και γιαούρτι
Τα υγιεινά μάφινς με μήλο και γιαούρτι είναι μια γευστική πρόταση για σνακ, για κολατσιό στο σχολείο ή σαν συνοδευτικό για τον απογευματινό μας καφέ.
-
Gingerbread Κέικ ή Μάφινς Gingerbread Κέικ ή Μάφινς
Η συνταγή αυτή είναι κανονικά για κέικ σε μακρόστενη φόρμα αλλά εγώ προτιμώ τα μάφινς γιατί είναι πιο εύκολο να τα χωρίσω σε μερίδες. Χρησιμοποιώ εδώ τον γνωστό και αγαπημένο συνδυασμό μπαχαρικών μας (πλην το μπαχάρι) που είναι σούπερ γιορτινός και χειμωνιάτικος. Αν θέλουμε μπορούμε να πασπαλίσουμε και με λίγη άχνη ή γλάσο. Το Gingerbread είναι πολύ κλασική χριστουγεννιάτικη γεύση οπότε θα κεράσω την Κλάρα γλυκάκι της εποχής 😜 #γλυκά
-
Μάφινς μπανάνα, βρώμη, ταχίνι για μωρά και όχι μόνο Μάφινς μπανάνα, βρώμη, ταχίνι για μωρά και όχι μόνο
Ψάχνοντας στο διαδίκτυο για υγιεινά κεκάκια για μωρά χωρίς αλεύρι και ζάχαρη είδα άπειρες συνταγές. Τις συνδύασα και τις έφερα στα μέτρα μου και προέκυψαν αυτά τα υπέροχα muffins. Είναι σκέτος αφρός και τόσο νόστιμα πού δεν περνάει από το μυαλό ότι είναι τόσο υγιεινά και μπορείτε να τα φάτε χωρίς ενοχές. Και φυσικά να τα δώσετε στα μωράκια σας ξέροντας ότι τους δίνετε το καλύτερο. #μωρό
-
Βίγκαν Μάφινς με μούρα ! Βίγκαν Μάφινς με μούρα !
Ήθελα πολύ να φτιάξω ένα γλυκάκι με μούρα και αυτά τα μάφινς ήταν η καλύτερη επιλογή..Αφράτα , απολαυστικά χωρίς καθόλου ζάχαρη είναι απίστευτα νόστιμα! -
Μάφινς χωρίς ζάχαρη Μάφινς χωρίς ζάχαρη
Μια συνταγή της ξαδέρφης μου ότι πρέπει για όσους προτιμούν την υγιεινή διατροφή. Πολύ νόστιμα σε γεύση. Μπορείτε να προσθέσετε τριμμενους ξηρούς καρπούς, σταφίδες, κανέλα και γαρύφαλλο.#χέρι
-
Μάφινς φυστικοβούτυρου για τους... πρωταθλητές 💪 Μάφινς φυστικοβούτυρου για τους... πρωταθλητές 💪
Αυτά τα μάφιν έχουν όλα τα συστατικά που χρειάζεσαι για ένα γερό πρωινό. Χωρίς βούτυρο και χωρίς ζάχαρη! Αν δεν προλαβαίνεις το παίρνεις και στο δρόμο για το γυμναστήριο! 😉😃 #πρωινόπρωταθλητών
-
Μάφινς μπανάνα-φυστικοβούτυρο Μάφινς μπανάνα-φυστικοβούτυρο
#χρυσόπιρούνιΠανεύκολη συνταγή, γίνεται πολύ-πολύ γρήγορα και τα μαφινς πεντανόστιμα! Μπορείτε να πειραματιστεί βάζοντας μέσα καρύδια ή/ και κομματάκια σοκολάτας!
-
Μάφινς μήλου με γλάσο από αλμυρό καραμελωμένο φυστικοβούτυρο 😋 Μάφινς μήλου με γλάσο από αλμυρό καραμελωμένο φυστικοβούτυρο 😋
Είναι μια από τις συνταγές που έφτιαξα βασιζόμενη στη βασική συνταγή για μάφινς. Προσθέτουμε τα μήλα, το γλάσο και voila!!! -
Μάφιν βρώμης-μπανάνα χωρίς ζάχαρη και λιπαρές ουσίες Μάφιν βρώμης-μπανάνα χωρίς ζάχαρη και λιπαρές ουσίες
95 θερμίδες το κάθε μάφιν, μπορεί να καταναλωθεί ακόμα και χωρίς μέλι 🍯 αν είναι πολύ ώριμες οι μπανάνες!!Θυμίζουν πολύ και τα αυγομαφιν και φυσικά είναι κατάλληλα και για μικρά παιδιά!Συνταγή της διαιτολόγου μου που είναι ιδανική σαν δεκατιανό ή απογευματινό μαζί με το καφεδάκι μας!!
-
Τα σοκολατένια μάφινς των εξετάσεων Τα σοκολατένια μάφινς των εξετάσεων
Κατά την περίοδο των εξετάσεων πάντα κάτι σοκολατένιο υπάρχει στο σπίτι!Αφράτα, σοκολατένια μάφινς που δεν είναι πολύ γλυκά.Οι ποσότητες βγάζουν 26-28 κομμάτια.#ΧρυσόΠιρούνι
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (3)