Una cena liviana, sabrosa y de bajas calorías

Fácil, liviana, nutritiva, sabrosa y económica. ¡Qué más se puede pedir!

Una manera deliciosa de consumir la rúcula .

Sin azúcar, sin harinas refinadas, sin trigo, sin conservantes. Solo 185 calorías por porción.

Para comerlas a cualquier hora

Una comida fresca y rápida súper práctica

Sabrosa y muy simple!

Qtal amigos, buscando siempre una dieta más sana y con menos calorías en la cocina y no perder la costumbre paraguaya, he estado preparando una receta para los que quieran cuidar su peso, mantenerse más sano, e incluso indicado para los que tienen enfermedades como hipertensión arterial o Diabetes, les ofrezco esta opción especial. Por supuesto que también depende de la cantidad consumida.Con esta receta estará consumiendo el 40 a 50 % menos de calorías y grasas o sea prácticamente ¡la mitad!El tamaño es para un almuerzo familiar de 3 o 4 componentes. Espero les guste.

#RecetasNavidad Es posible hacer unas ricas milanesas sin freír, muy livianas! Esto es más económico que cocinar al horno.

Para una cena fácil, rápida y a la vez nutritiva. Yo hice con las tortillas de harina (Rapiditas) pero se puede hacer con el pan que más les guste. Yo suelo tostar el pan y queda muy rico también.

Para el postre : ¿Gelatina Light o Yogurt Light? ¿Que tal un helado de ambos?

Una deliciosa opción light para el postre!

La hice para cuando tenga mis antojos dulces por las tardes 😁

Un pedido de hace mucho tiempo que me hizo mi esposo y al fin pude concederle 😅

Alimentación sana y para alguien que busca adelgazar o mantenerse en su peso ideal

Porción: 3

Receta especial para un desayuno, una merienda o cuando te da un antojito de algo dulce. No lleva mucho tiempo y no salis de la dieta 👏