Ensalada de Pollo, Aguacate y Kiwi con vinagreta de Fresas

Johnny LIZARD
Johnny LIZARD @cook_9317062
Barcelona & Camarles

Una elaborada, completa y variada ensalada gourmet de pollo y brotes verdes con un toque frutal como el aguacate y el kiwi aderezada con una suave vinagreta de fresas y mostaza cremosa de Dijon
#vegetal

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Ingredientes

  1. Para la vinagreta de fresas
  2. 250 gramosfresones
  3. 2 cucharadas soperasZumo de limón
  4. 2 cucharadas soperasaceite de oliva virgen extra
  5. 2 cucharadas soperasCrema bálsamica de Módena
  6. 2 cucharadaspostre de Mostaza cremosa de Dijon
  7. 2 cucharadas soperasmiel de abejas
  8. 1 cucharada soperaazúcar moreno
  9. Sal marina
  10. Para la ensalada
  11. 1 bolsabrotes tiernos
  12. 1pechuga grande de pollo
  13. Caldo de pollo
  14. 1aguacate
  15. 1kiwi
  16. 1zanahoria grande

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar tenemos que macerar los fresones con zumo de limón, crema bálsamica de Módena, miel y azúcar moreno para obtener un jarabe que nos servirá de base para hacer la vinagreta. Para ello limpiamos y cortamos los fresones en trozos pequeños y les añadiremos los ingredientes

  2. 2

    Una vez que ya tenemos los fresones preparados los metemos en la nevera durante un par de horas mínimo. Yo las dejo 24 horas macerándose en la nevera. Transcurrido ese tiempo, veremos como obtenemos un sirope que nos servirá de base para hacer la vinagreta

  3. 3

    Procedemos a preparar la pechuga de pollo. Para ello la cortaremos en tiras gruesas y la ponemos a hervir en un cazo con caldo de pollo, una vez que ya la tengamos hervida la reservamos y dejamos que se enfríe

  4. 4

    En un bol añadimos el aceite de oliva virgen extra

  5. 5

    A continuación añadimos el sirope de fresas y lo mezclamos con la mostaza hasta que esta se diluya al máximo

  6. 6

    Añadiremos 2 cucharadas soperas de la crema bálsamica de módena y 2 cucharadas soperas de miel de abejas. Mezclamos bien y diluimos lo más que podamos hasta obtener una textura espesa pero fluida, que la vinagreta no nos quede muy líquida

  7. 7

    Añadimos un pellizco de sal al gusto y un chorrito de limón junto con unos cuantos trozos de fresón. Probamos, rectificamos al gusto y reservamos la vinagreta poniéndola en el refrigerador

  8. 8

    Procedemos a preparar la escalada de brotes tiernos. Para ello los ponemos en una ensaladera

  9. 9

    Cortamos y preparamos el aguacate en dados. Lo añadimos a la ensalada

  10. 10

    Cortamos y preparamos el kiwi al igual que el aguacate y lo añadimos también a la ensalada

  11. 11

    Le añadiremos un toque de color con una zanahoria, nos ayudamos con un pelador cortando la en tiras y picando con cuchillo para obtener pequeñas lascas de zanahoria.

  12. 12

    Añadiremos la pechuga de pollo que teníamos reservada a la ensalada, la cortamos en dados pequeños. Mezclaremos bien todos los ingredientes con cuidado y añadiremos sal al gusto.

  13. 13

    Procedemos a servir la ensalada con la vinagreta a parte para que cada comensal se sirva al gusto

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A mis hijas, mi pareja y mis amigos
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