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ラタトゥイユ-レシピのメイン写真

ラタトゥイユ

remies
remies @smile_remies_kitchen

夏はあまり火を使いたくないので,タップリ作って,温めて,冷たくして,ご飯にかけて,パスタソースにと大活躍。

このレシピの生い立ち
母もよく作ってくれました。
大好きなので,夏によく作ります。

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夏はあまり火を使いたくないので,タップリ作って,温めて,冷たくして,ご飯にかけて,パスタソースにと大活躍。

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材料

  • ニンニク 2~3片
  • たまねぎ 2個
  • ピーマン 3個
  • セロリ 3本
  • ナス 3本
  • ズッキーニ(きゅうりでもOK) 1~2本
  • トマト 2個
  • トマト缶詰 1缶
  • ローリエ(月桂樹の葉) 2枚
  • コンソメスープの素 2個
  • 塩胡椒 少々
  • レモンペッパーソルト 少々
  • オリーブオイル 少々
  • ベーコン 3枚くらい
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ,セロリ,ピーマン,ナスを一口大にカット。きゅうりは味が染みやすく皮をストライプにむき2cm幅にカットします。

  2. 2

    にんにくをつぶしてオリーブオイルで炒め,ナスを加え炒めます。少ししたら,ピーマンも加えて炒め,皿に取り出しておきます。

    • ラタトゥイユ作り方2写真
  3. 3

    深いお鍋にオリーブオイルを熱し,玉ねぎ,セロリ,を炒めます。(ベーコンがあればベーコンも一緒に)

    • ラタトゥイユ作り方3写真
  4. 4

    3の鍋にきゅうりと,2で取り出しておいたナスとピーマンも加えます。

    • ラタトゥイユ作り方4写真
  5. 5

    4に皮をむいてざく切りにしたトマトと,コンソメスープの素,月桂樹の葉,缶詰のトマトをつぶしながら入れます。

    • ラタトゥイユ作り方5写真
  6. 6

    5に水1/2カップ加えて,3分ほど煮て,塩こしょう,レモンペッパーソルトで味を調えます。

  7. 7

    鍋に蓋をして,中火の弱火で更に5分~10分ほど煮ます。

  8. 8

    野菜から出る水分だけで煮てもOKですが,こちらはスープが好きなので更に水を1カップ加えて煮込みました。

    • ラタトゥイユ作り方8写真
  9. 9

    冷めたらタッパーに入れて冷蔵庫へ。

  10. 10

    たくさん作って,冷蔵庫にストック。冷やして,温めて…。色々に楽しめます。

    • ラタトゥイユ作り方10写真
  11. 11

    何度も温めると野菜がくったりしてくるので,最初は少し歯ごたえが残るくらいに煮ています。

コツ・ポイント

冷蔵庫にある好きな野菜何でもOK。赤ピーマンや人参が入ると彩がきれい。大根もOKす。
夏野菜をタップリとれるので,夏バテ防止にもGood.
温めても,冷たくしても美味です。パンと,ご飯とパスタと,ビールと,何にでもよく合って,超簡単!

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2012/07/27 13:47に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ なす セロリ トマト キュウリ トマト缶 ピーマン ベーコン ズッキーニ にんにく 玉ねぎ

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