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ギー(澄ましバター。ダイエット中も)
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ギー(澄ましバター。ダイエット中も)-レシピのメイン写真

ギー(澄ましバター。ダイエット中も)

なおみん簡単ヘルシー
なおみん簡単ヘルシー @cook_40130344

澄ましバター、ギーはダイエットにおすすめ。脂肪になりにく酸化しにくい安定したオイルです。最近はカルディも売っています。
このレシピの生い立ち
ギーは体に良く素早くエネルギーになるのでダイエットにもむいているオイルです。
最近はカルディや成城石井さんなどにもおいています。ダイエット中のバターコーヒー用に手作りしています。

澄ましバター、ギーはダイエットにおすすめ。脂肪になりにく酸化しにくい安定したオイルです。最近はカルディも売っています。
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ギーは体に良く素早くエネルギーになるのでダイエットにもむいているオイルです。
最近はカルディや成城石井さんなどにもおいています。ダイエット中のバターコーヒー用に手作りしています。

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ギー(澄ましバター。ダイエット中も)

なおみん簡単ヘルシー
なおみん簡単ヘルシー @cook_40130344

澄ましバター、ギーはダイエットにおすすめ。脂肪になりにく酸化しにくい安定したオイルです。最近はカルディも売っています。
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ギーは体に良く素早くエネルギーになるのでダイエットにもむいているオイルです。
最近はカルディや成城石井さんなどにもおいています。ダイエット中のバターコーヒー用に手作りしています。

澄ましバター、ギーはダイエットにおすすめ。脂肪になりにく酸化しにくい安定したオイルです。最近はカルディも売っています。
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材料

  1. 無塩バター 3~5パック
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作り方

  1. 1

    無塩バターを3~5パックぐらい厚手の鍋にかけ弱火で煮詰める。
    アクが浮いてくるので時々とる。

    • ギー(澄ましバター。ダイエット中も)作り方1写真
  2. 2

    量にもよりますが30~40分で澄んだ油とアクが分かれ、細かい破片が底にすこし沈んできたら完成。

    • ギー(澄ましバター。ダイエット中も)作り方2写真
  3. 3

    キッチンペーパーなどでこす。冷めるとこすのに時間がかかるで熱いうちに

    • ギー(澄ましバター。ダイエット中も)作り方3写真
  4. 4

    写真は油こしをつかったところ。
    洗い物がたくさんでますが同時にボールとざる&ペーパーでいくつかにわけてやりました

    • ギー(澄ましバター。ダイエット中も)作り方4写真
  5. 5

    清潔な瓶(できれば熱湯消毒し乾かしたもの)にいれて保存する。

    • ギー(澄ましバター。ダイエット中も)作り方5写真

コツ・ポイント

極弱火でこがさないように。アーユルヴェーダの方よく使われる体によいオイルです。

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なおみん簡単ヘルシー
なおみん簡単ヘルシー @cook_40130344
2018/02/23 01:22に公開
米粉のお菓子工房夕焼けぶらんこ主宰簡単、シンプル、おいしい。粗食は時短で健康的?レシピ公開型グルテンフリーのお菓子とパンhttps://youtu.be/PurGMCGRv_Mおうちカフェ発酵
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