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作り置き&2品に化ける和風トロハンバーグ
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作り置き&2品に化ける和風トロハンバーグ-レシピのメイン写真

作り置き&2品に化ける和風トロハンバーグ

inattixi
inattixi @cook_40299510

アイラップ
おつまみ

調味料はA~CのいずれかだけでOK
このレシピの生い立ち
最寄りのスーパーで定期的にネギトロが大量値引きされるので、大人買い&有効活用。

アイラップ
おつまみ

調味料はA~CのいずれかだけでOK
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inattixi
inattixi @cook_40299510

アイラップ
おつまみ

調味料はA~CのいずれかだけでOK
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材料

5個+1品分
  • ネギトロ 750g
  • 大葉 2袋
  • 小葱 1袋
  • 生姜すりおろし 1欠片
  • 調味料A
  •  とり野菜味噌(まつや) 大さじ4~6
  • 調味料B
  •  鯛みそ(桃屋) 40g
  • 調味料C
  •  味噌 大さじ2
  •  プロだし 大さじ2
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作り方

  1. 1

    大葉と小葱を細かく刻む

    • 作り置き&2品に化ける和風トロハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに大葉と小葱、すりおろした生姜、調味料のA~Cのいずれかを入れる。

    今回は調味料B。

    • 作り置き&2品に化ける和風トロハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    ネギトロを投入し、粘り気が出るまでよく練りながら混ぜ合わせる。
    ★このままアイラップに入れて1晩寝かせれば別料理になる。

    • 作り置き&2品に化ける和風トロハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    ハンバークと同じ要領で空気を抜きながら成型する。
    ★すぐ食べない分はここで冷凍庫に。

    • 作り置き&2品に化ける和風トロハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    油を塗ったフライパンで弱火でふたをして片面3分ずつ焼く。
    その後お好みで表面に焦げ目をつける。

    • 作り置き&2品に化ける和風トロハンバーグ作り方5写真

コツ・ポイント

冷凍したタネは冷蔵庫で自然解凍させると焼き時間は同じでOK
冷凍したまま加熱する場合は弱火のまま、加熱時間を延ばすほうがきれいに焼けます。
また生のままでも「なめろう」のような1品となります。
大葉や生姜はチューブでもOK

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inattixi
inattixi @cook_40299510
2021/06/19 05:42に公開
電子レンジを持っていない料理人★キーワード ゼロフライヤー/ノンオイルフライヤー IHスモークポット 包丁いらず 室内でかんたん燻製 おつまみ 漬け込んで揚げるだけ プロだし(吉田屋) アイラップ(岩谷マテリアル) きざみわさび醤油味(金印) アスリート向け ダイエット
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 大葉 鶏肉 ネギトロ こねぎ 味噌

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