Orez integral cu ardei copți și pui
Emma Ciurdar @emma_ciurdar
Instrucțiuni de gătit
- 1
Punem orezul la înmuiat în apă rece aproximativ 1 oră după care îl punem la fiert în apa în care am fiert puiul. Cât a stat orezul la înmuiat, am fiert pulpele de pui cu sare și amestecul de legume uscate.
În apa în care fierbe orezul am adăugat și uleiul de măsline. - 2
Carnea și ardeiul copt (eu am avut la congelator) le-am tăiat mărunt și le-am amestecat cu orezul. Le-am pus pe toate 5 minute pe foc, într-o tigaie antiaderentă pentru combinarea gusturilor dar și pentru a mai usca orezul (care a fost scurs după fierbere).
- 3
Am presărat pătrunjel și l-am servit cu poftă, cald. Este delicios pentru o masă rapidă și sănătoasă.
Cooksnapuri
Ai pregătit aceasă rețetă? Distribuie o fotografie a creației tale!
Rețete similare
-
-
Pulpe de pui cu legume și orez Pulpe de pui cu legume și orez
simplu, rapid și delicios 👩🍳
-
Orez roșu cu legume și pulpe de pui la cuptor Orez roșu cu legume și pulpe de pui la cuptor
Un orez colorat
-
-
-
Ciorbiță de pui cu cartofi Ciorbiță de pui cu cartofi
Rapid și gustos. Legume congelate, pentru că de multe ori am pățit să cumpăr legume și să le arunc pentru că nu apuc să le gătesc. Sau invers... Să îmi fie poftă să fac și să nu am ba morcovi, ba țelină, ba ceapă etc. Mereu am în congelator câte o pungă de astfel de legume, care mă salvează mereu. Și mai sunt și gustoase 🤭
-
Ardei cu orez și bulgur Ardei cu orez și bulgur
Îmi place să mănânc, din când în când, ardei de post și atunci experimentez tot felul de umpluturi. De data aceasta i-am umplut cu orez și bulgur, la care am adăugat o linguriță de amestec de legume uscate și mărunțite, pe care îl apreciez pentru aromă, dar și pentru că nu conține sare sau conservanți.
-
Somon cu orez și legume Somon cu orez și legume
Nu are nici o origine e doar ceva ce mi-a trecut prin cap
-
Friptură de pui în ghiveci cu pilaf de orez (gluten free) Friptură de pui în ghiveci cu pilaf de orez (gluten free)
Iată încă o rețetă rapidă, delicioasă și sățioasă. 🙂
Mai multe rețete recomandate
https://cookpad.wasmer.app/ro/recipes/14614525
Comentarii