Carne de porc (sau altă carne preferată) • Alte condimente (după gust) • sau după ascultarea inimii Piper • Orez alb • Orez negru • Sare câtă nevoie are orezul • Apă • Porumb boabe (conservă sau congelat) • Cașcaval ras (tip care se topește ușor)
orez cu bob rotund • apă • lapte • măsuri pudra proteica cu aroma de vanilie • d grame xylitol/eritritol/stevia in funcție de preferințe • sare • esență de vanilie • Pentru asamblare: dulceață/gem de fructe fără zahăr,
orez • andivă • subțiri de speck (sau kaizer) • morcov • ceapa • țelină • smântână lichidă • unt • vin alb • apa • lingurită cu sare • linguriță cu piper •
orez jasmine crud • apă • creveți • praf de copt sau bicarbonat • cepe mici • morcov mic • mazăre congelată • porumb din conservă • ouă bătute • zahăr • Ulei • sos de soia
orez pentru salate • apa rece • lingurita sare groasa • dovlecel • morcov • ceapa verde • rosioare • basilico • tonno (52 g) • cu ulei de masline(pentru gatit) • lingurita cu sare • lingurita cu piper •
bloc de tofu tare( scurs și tăiat cuburi • orez basmati • mâna de spanac, rucola sau kale • avocado feliat opțional • broccoli (fiert la abur sau tras la tigaie) optional • ulei măsline sau avocado • turmeric • pudra de usturoi • boia dulce sau afumată • piper negru • sare (după gust)
Unt • Usturoi • Morcovi • Cepe • Cartofi • orez • faina • smintina grasa • Sare • supa clara de pui (supa făcută separat după rețeta supei de pui) • + 1/2 buc Piept de pui dezosat, fiert (piept de pui fiert separat în rețetă de supa de pui și separat de 1,5 litri de supa) • ceapa medie •
cana orez fiert • buchet de brocolli • mana de spanac • ou • pesmet (2 pentru umplutura, 2 pentru crusta) • cașcaval • ceapa verde • sare • lingura ulei de masline