Chifteluțe de dietă

Name: Chifteluțe de dietă
Yield: 4 portii
Cuisine: Românești
Ingredients: 300 g piept de pui tocat; 2 buc cartofi de cca 100 g bucata; 1 buc dovlecel; 1 buc morcov mare cca 100 g; 2 buc ouă; după gust mărar, pătrunjel, sare; 2 -3 linguri făina

Monica Valeanu @monav67

Sunt chifteluțe care pot fi consumate în diete. Sunt usoare și f gustoase .

Citește mai mult

Chifteluțe de dietă

Monica Valeanu @monav67

Sunt chifteluțe care pot fi consumate în diete. Sunt usoare și f gustoase .

Citește mai mult

Salvat

Editare rețetă

Vizualizare statistici

Ingrediente

1 h si 15 min

4 portii

300 gpiept de pui tocat
2 buccartofi de cca 100 g bucata
1 bucdovlecel
1 bucmorcov mare cca 100 g
2 bucouă
după gustmărar, pătrunjel, sare
2 -3 linguri făina

Salvat

Instrucțiuni de gătit

1 h si 15 min

1

Se dau pe răzătoarea fina (sau robot) cartofii, morcovul și dovlecelul.
Ar fi bine să scurgeți cartofii pentru ca lasă mult suc.
Se adaugă carnea tocată ouăle, mărar, pătrunjelul, tocate fin și sare după gust.
Se poate pune și piper dar fiind pentru dieta, eu nu folosesc.
Se pune făina și se amesteca f bine compoziția.
2

Se încinge cuptorul și se pune în tava o foaie de copt, după care se pun chifteluțele cu lingura (nu foarte mari ca să le ia focul și să se coacă egal).
Se lasă cam 7 minute, pe o parte, se întorc și se scot când devin aurii.