納豆と長芋とえびちりめんでヘルシー和え

まこさんど @cook_40055887
よく食べる納豆…納豆だけじゃ物足りない時に家にあった長芋プラスして
ネバシャキ〜
常備しているエビちりめんも入れて、カルシウムも👆
噛めば噛むほど、食感や大葉の香りも楽しめます❣️
いりごまのプチプチ食感も👍
味付けは麺つゆです。
納豆と長芋とえびちりめんでヘルシー和え
よく食べる納豆…納豆だけじゃ物足りない時に家にあった長芋プラスして
ネバシャキ〜
常備しているエビちりめんも入れて、カルシウムも👆
噛めば噛むほど、食感や大葉の香りも楽しめます❣️
いりごまのプチプチ食感も👍
味付けは麺つゆです。
作り方
- 1
材料です。麺つゆはお好きなものを。
- 2
納豆はよ〜く混ぜる。長芋は納豆と同じくらいの大きさに切る。
- 3
納豆の容器に小ねぎといりごま以外の材料入れて和える。麺つゆも。
- 4
お皿に移し、小ねぎといりごまかけて完成〜
- 5
長芋のおススメレシピご紹介長芋と小松菜の桜エビ和えID25873520小松菜の食感良く、カルシウムもたっぷり摂れます。
- 6
長芋と明太子のふんわりピリ辛焼きID24411819ふんわりさの中にもピリッと感あります。
コツ・ポイント
長芋は納豆と同じくらいのサイズにカットした方が食べやすく、ネバシャキ食感楽しめます❣️
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