Salată cu năut
O salată cu aromă de primavară, deosebit de gustoasă și sănătoasă. Salată de năut cu pătrunjel verde te va umple de energie. Năutul are un conținut ridicat de fibre și antioxidanți, fier, fosfor, reglează glicemia și menține inima sănătoasă.
Iar atunci când ești la dietă este numai bună la prânz sau chiar seara , așa că mâncăm sănătos.
Salată cu năut
O salată cu aromă de primavară, deosebit de gustoasă și sănătoasă. Salată de năut cu pătrunjel verde te va umple de energie. Năutul are un conținut ridicat de fibre și antioxidanți, fier, fosfor, reglează glicemia și menține inima sănătoasă.
Iar atunci când ești la dietă este numai bună la prânz sau chiar seara , așa că mâncăm sănătos.
Deschide în aplicația CookpadInstrucțiuni de gătit
- 1
Spălam pătrunjelul și îl tăiem grosier. Ceapa se taie mărunt. Roșiile se spală, se taie în patru, se îndepărtează semințele și se taie mărunt.
Ardeiul gras îl spălăm și îl tăiem fâșiuțe mici. Năutul din conservă se clătește bine sub jet de apă rece și se lasă la scurs. Curățăm morcovul îl spălăm și îl dăm pe răzătoarea mică. - 2
Se pun toate ingredientele de mai sus într-un bol mare.
Se prepară un dressing din zeama de lămâie, uleiul de măsline, sare și piper. - 3
Se toarnă dressingul peste legumele tăiate și peste năut și se amestecă.
Poftă bună!
Mulțumesc pentru vizită și te mai aștept!
Rețete similare
Mai multe rețete recomandate
Comentarii