Chec cu semințe de chia

Name: Chec cu semințe de chia
Yield: 8- 10 felii
Cuisine: Românești
Ingredients: 1/2 linguriță scorțișoară; 1/4 linguriță sare; 1 lingură semințe de chia; 1-2 buc banane cojite și zdrobite; 50 gr ulei; 1 linguriță aromă de vanilie; 500 gr farina up (făină care crește singură); 300 ml suc de portocale proaspăt; 1 lingură cacao

Cook With Love @cook_17632402

Chec cu banane și semințe de chia, pentru că semințele de chia sunt sănătoase și au multe beneficii pentru organism, eu de când am schimbat modul de viață le am mereu în casă, iar acest chec este cel mai simplu de făcut, este fără zahăr sau îndulcitori și are aromă deosebită, vă spun că am servit și eu o feliuță chiar dacă sunt la dietă.

Citește mai mult

Chec cu semințe de chia

Cook With Love @cook_17632402

Citește mai mult

Salvat

Editare rețetă

Vizualizare statistici

Ingrediente

50 minute

8- 10 felii

1/2 lingurițăscorțișoară
1/4 lingurițăsare
1 lingurăsemințe de chia
1-2 bucbanane cojite și zdrobite
50 grulei
1 lingurițăaromă de vanilie
500 grfarina up (făină care crește singură)
300 mlsuc de portocale proaspăt
1 lingurăcacao

Salvat

Instrucțiuni de gătit

50 minute

1

Mai întâi, preîncălziți cuptorul la 160 de grade C și ungeți o tava rotundă cu ulei.
2

Punem compoziția în tavă, păstrăm puțină în bol și adăugăm cacao amestecăm și apoi punem peste compoziția din tavă.
3

Zdrobim bananele în bol, apoi adăugăm, scorțișoară, semințele de chia, vanilia, sare și amestecăm ușor. Adăugăm sucul de portocale și ulei și amestecăm, apoi adăugăm făina în ploaie și amestecăm cu o lingură de lemn.
4

Coacem pentru 40-45 de minute (depinde de cuptorul fiecăruia). Poftă bună!