Chec cu semințe de chia
Chec cu banane și semințe de chia, pentru că semințele de chia sunt sănătoase și au multe beneficii pentru organism, eu de când am schimbat modul de viață le am mereu în casă, iar acest chec este cel mai simplu de făcut, este fără zahăr sau îndulcitori și are aromă deosebită, vă spun că am servit și eu o feliuță chiar dacă sunt la dietă.
Chec cu semințe de chia
Chec cu banane și semințe de chia, pentru că semințele de chia sunt sănătoase și au multe beneficii pentru organism, eu de când am schimbat modul de viață le am mereu în casă, iar acest chec este cel mai simplu de făcut, este fără zahăr sau îndulcitori și are aromă deosebită, vă spun că am servit și eu o feliuță chiar dacă sunt la dietă.
Instrucțiuni de gătit
- 1
Mai întâi, preîncălziți cuptorul la 160 de grade C și ungeți o tava rotundă cu ulei.
- 2
Punem compoziția în tavă, păstrăm puțină în bol și adăugăm cacao amestecăm și apoi punem peste compoziția din tavă.
- 3
Zdrobim bananele în bol, apoi adăugăm, scorțișoară, semințele de chia, vanilia, sare și amestecăm ușor. Adăugăm sucul de portocale și ulei și amestecăm, apoi adăugăm făina în ploaie și amestecăm cu o lingură de lemn.
- 4
Coacem pentru 40-45 de minute (depinde de cuptorul fiecăruia). Poftă bună!
Cooksnapuri
Ai pregătit aceasă rețetă? Distribuie o fotografie a creației tale!
Rețete similare
-
Budincă de semințe chia Budincă de semințe chia
Budinca de semințe chia este foarte sănătoasă și e un ajutor în curele de slăbire
-
Semințe de chia cu lămâie Semințe de chia cu lămâie
Semințe de chia, secretul unei siluete perfecte?
-
Budincă cu semințe de chia Budincă cu semințe de chia
Budinca din semințe de chia cu mangoIn ultima vreme semințele de chia au început să câștige tot mai mult teren în meniurile noastre și recomandările specialiștilor. Specialiștii recomandă 1-2 linguri pe zi de 3-4 ori pe săptămână, în diverse combinații -
Salată de vinete cu semințe de chia Salată de vinete cu semințe de chia
Bună ziua! Este timpul lor, al vinetelor! Salată am tot făcut, azi am zis să încerc și ceva mai sănătos, adică cu semințe de chia. Să știți că este mult mai bună . Dar hai să vedem rețeta. -
Icre vegan din semințe de chia! Icre vegan din semințe de chia!
Este o rețetă wowww și merită încercată, în afară de asta știm cu toții că semințele de chia sunt un aport foarte mare de de vitamine (zinc ,potasiu ,vitaminele b1 ,b2 și b3) și omega .
-
"Icre negre" din semințe Chia "Icre negre" din semințe Chia
Semințele de Chia se găsesc în 2 culori în comerț : bej și negru, ambele fiind excepționale pentru consum. Perfecte pentru dieta Low-Carb.
-
Icre din semințe de chia😍 Icre din semințe de chia😍
Inspirată din dieta mea , regimul Natur House!
-
Ardei umpluți vegetali cu semințe Ardei umpluți vegetali cu semințe
Este o rețetă simplă, gustoasă și sănătoasă. Merita să o încercați, nu spun asta pentru că e rețeta mea, ci pentru faptul că e foarte ușor de preparat și rapidă.
-
Banana 🍌 bread 🍞chec cu banane fără ouă, lapte sau unt Banana 🍌 bread 🍞chec cu banane fără ouă, lapte sau unt
Un chec pufos, delicios cu banane și nuci cu aromă de portocale și cacao.Rețeta proprie
-
Chec cu tahini de casă Chec cu tahini de casă
Pentru ca tot am făcut tahini am zis să fac și un chec -
Înghețată de mango și chia Înghețată de mango și chia
Este vară și gândul ne fuge la înghețată, despre care mulți spun că este plină de calorii și deloc sănătoasă. Înghețată, în cantități moderate, este desertul potrivit și chiar preferat comparativ cu altele, în zilele calde.
-
Budincă de chia cu matcha Budincă de chia cu matcha
Căutați o opțiune de mic dejun sănătoasă? Daţi-i o şansă acestei budinci de chia cu matcha! Combinaţia ceaiului verde de matcha și a semințelor de chia fac o reţetă perfectă pentru un mic dejun sănătos. Această budincă cremoasă cu matcha și seminţe de chia, plină de fibre și grăsimi sănătoase este perfectă servită cu fructe proaspete sau din compot
Mai multe rețete recomandate
Comentarii