เมนูลดน้ำหนัก ใครที่อยากของหวานบ่อย ลองเปลี่ยนมาทานแบบนี้ดูนะคะ ได้ทั้งความสดชื่นคลายร้อนและดีต่อสุขภาพอีกด้วย #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #smoothie

อาหารเช้าง่ายๆ ย้ำว่าง่ายจริงๆค่ะ สารอาหารคับถ้วยเลย มาดูวิธีทำกันค่า

สายกาแฟอยากให้ลองทำดูค่ะ สมูทตี้กาแฟเข้มข้น ได้มะละกอมาช่วยเพิ่มความหวาน ถ้วยนี้เครื่องแน่นสุดๆ ได้ความกรุบกรอบจากกราโนล่ารสมอคค่า เข้มข้นคูณสองเลยค่า 😁

วันนี้มาแจกสูตรสมูทตี้เนยถั่ว เมนูสำหรับคนลดน้ำหนัก 🥜 ลองไปทำกันนะง่ายมากๆ แถมประโยชน์เพียบ#healthy #heatlyfood #healthylifestyle #cleanfood #eatclean #diet #foods #homecooking #eat #คลีน #กินคลีน #อาหารคลีน #เมนูคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ

อยากได้มื้อเช้าที่ให้พลังงานสูง เตรียมพร้อมวิตามินครบอร่อย ทำง่าย ไม่วุ่นวายแถมสนุกทานเพลิน ได้ออกมาเป็นสมูทตี้โบวล์ สดชื่นแบบ summer อย่างพินาโคลาดาและพลังงานโปรตีนจัดเต็มจากถั่วลูกไก่ทั้งหวานเย็นนมเปรี้ยวสดชื่นและอิ่มอยู่ท้องถึงเที่ยงแน่นอนค่ะPower and protein packed slow cooked Gaba chickpea smoothie 💚 refreshing summer feel Pina colada in a bowl. Easy tasty speedy breakfast.#ไอเดียช่วยเพื่อน#fermentation#lifefood#enzyme#gutfood#goodguthealth#vegetarian#healthyfood#มังสวิรัติ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ

น้ำปั่นเบอร์รี่รวม เร่งการขับถ่าย แค่มองก็ปวดท้องตุ๋ยๆแล้วคะ🤣🤣 #ครัวผจญภัย #healthy

เริ่มต้นจากชอบผลไม้อาซาอิเป็นชีวิตจิตใจและมีผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพของตัวเองที่เป็นชาสกัดจากผลอาซาอิอีกรวมถึงสารสกัดจากอาซาอินำไปทำอาหารได้ ข่าวดีได้เนื้อ açaí สกัดบริสุทธิ์ ORGANIC มาจากป่าอเมซอนโดยตรงจึงมาครีเอทเป็นเมนูเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพเสริมภูมิต้านทานเข้ากับยุคนี้เลยค่ะ

มีผลไม้แช่แข็งตระกูลเบอร์รี่อยู่หลายชนิดในตู้เย็น จึงนำมาทำน้ำปั่นเพิ่มวิตามินคลายร้อน และยังเพิ่มโปรตีนด้วยถั่ว 5 สี เสริมไขมันดีด้วย Flaxseed และนมพิสตาชิโอ เครื่องดื่มคลายร้อนแก้วนี้หนักสารอาหารทั้งโปรตีน ไขมันดี และวิตามินจุกๆกันไปเล๊ยยย จึงได้ชื่อว่า Heavy Berry ค่ะ 🍓🫐🍒🍹

อร่อยง่ายๆ วัตถุดิบจากเซเว่น แต่สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็งซื้อจากเดอะมอลล์นะคะ อิอิ🤪

หลังออกกำลังกาย ร่างกายอยากปะทะของหวานทุกที แต่สายเฮลตี้อย่างเราจะดื่มชาไข่มุกไม่ได้นะ เลยต้องหาเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและให้ความหวานแบบดื่มแล้วไม่รู้สึกผิด เปรี้ยวๆ หวานๆ สดชื่นจากผลไม้ 🍏🍌🍓#เครื่องดื่มสุขภาพ

อยากสุขภาพดี แค่เมนูง่ายๆ #ครัวผจญภัย

อากาศช่างร้อนเหลือเกิน เปิดตู้เย็นเจอสตรอว์เบอร์รีสดที่เราฟรีซเก็บไว้ เอามาทำอะไรง่ายๆ กินดับร้อนกันดีกว่าจ้า#ตั้งเป้าเราทำได้