CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
(คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที !
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ (คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที !

(คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที !

amilyhealthydaily
amilyhealthydaily @amilyhealthydaily

~ 246 kcal ✅ C30.6|P4.3|F17.1 (เฉพาะส่วนข้าว)
เมนูนี้เกิดจากไม่สบายแล้วต้องการเมนูง่ายๆ สารอาหารครบ
#เมนูอาหารอ่อน #เมนูคนป่วย #เมนูคุณหนู

~ 246 kcal ✅ C30.6|P4.3|F17.1 (เฉพาะส่วนข้าว)
เมนูนี้เกิดจากไม่สบายแล้วต้องการเมนูง่ายๆ สารอาหารครบ
#เมนูอาหารอ่อน #เมนูคนป่วย #เมนูคุณหนู

ดูเพิ่มเติม

(คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที !

amilyhealthydaily
amilyhealthydaily @amilyhealthydaily

~ 246 kcal ✅ C30.6|P4.3|F17.1 (เฉพาะส่วนข้าว)
เมนูนี้เกิดจากไม่สบายแล้วต้องการเมนูง่ายๆ สารอาหารครบ
#เมนูอาหารอ่อน #เมนูคนป่วย #เมนูคุณหนู

~ 246 kcal ✅ C30.6|P4.3|F17.1 (เฉพาะส่วนข้าว)
เมนูนี้เกิดจากไม่สบายแล้วต้องการเมนูง่ายๆ สารอาหารครบ
#เมนูอาหารอ่อน #เมนูคนป่วย #เมนูคุณหนู

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

1 เสิร์ฟ
  1. ข้าวโอ๊ตสุกเร็ว 50 g
  2. ไข่ขาว 100 g
  3. เกลือ เล็กน้อย
  4. Topping ตามชอบ
  5. น้ำร้อน พอท่วมข้าวโอ๊ต
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    ผสมข้าวโอ๊ต น้ำร้อน ไข่ขาว เกลือ โดยให้น้ำร้อนท่วมข้าวโอ๊ต

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ (คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที !
  2. 2

    เข้าไมโครเวฟความร้อนสูงสุด เป็นเวลา 3 นาที

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ (คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที !
  3. 3

    นำเอามาคน ทุกๆ 1 นาที ถ้าแห้งไปเติมน้ำร้อนเพิ่ม

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ (คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที !
  4. 4

    ได้ส่วนข้าวเรียบร้อย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ (คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที !
  5. 5

    เติม topping ตามชอบ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ (คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที !
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

amilyhealthydaily
amilyhealthydaily @amilyhealthydaily
เมื่อ 05 กันยายน 2019 13:51 น.
อยากแชร์เมนูอาหารสุขภาพแบบทำง่ายๆรวมถึงเมนูครีเอทใหม่ๆให้ทุกคนค่ะวิถีเฮลตี้ของแอม 👇🏻👇🏻ig : amilyhealthydailyมาเฮลตี้ง่ายๆ ทุกวันด้วยกันค่ะ 😋🧡
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ขนมปังปิ้งเนยสด (Toasted Buttered Bread)
  2. กุ้งชุบแป้งทอด🍤
  3. กระดูกอ่อนผัดพริกกะปิ
  4. ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่
  5. ไข่เจียวไก่สับราดซอสพริก (Omelette with minced chicken and chili sauce)
  1. แกงเขียวหวานไก่ผัดแห้ง
  2. ไข่ดองซีอิ๊วญี่ปุ่นคีโต
  3. Chocolate Mug cake
  4. "ข้าวซอยไก่"
  5. แกงเขียวหวานไก่
  1. แกงจืดหน่อไม้กระดูกหมู
  2. คุ้กกี้มะพร้าวชาเขียว
  3. เอแคลร์ชาไทย
  4. ไข่เจียวฟักทอง
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/10513801
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close