กล้วยน้ำว้าบดผสมกับนมสด น้ำผึ้งและเนยถั่ว

ผสมข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย งาขี้ม่อน เข้าด้วยกัน

เอาข้อ1+2 ผสมให้เข้ากัน ใช้ผสมในโถปั่นก็ได้

เอาส่วนผสมที่ผสมเข้ากันดีแล้ว หยอดใส่เครื่องทำวาฟเฟิล หรือจะทอดในกะทะแบบแพนเค้กก็ได้