ผัดบล็อคโคลีีอกไก่ 🥦🐔

วันนี้อากาศหนาวค่ะ ทำข้าวกล่องไปให้คุณแฟนทาน อยากให้ได้สารอาหารครบ เมนูนี้ทำง่ายค่ะ ใช้เวลาทำน้อยด้วย ส่วนตัวเราแบบชอบแบบชุ่มๆค่ะ เพราะ แฟนนำน้ำผัดไปคลุกไข่ต้มต่อ แซ่บมากค่ะ 🥚🥦🐔 #5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น
ผัดบล็อคโคลีีอกไก่ 🥦🐔
วันนี้อากาศหนาวค่ะ ทำข้าวกล่องไปให้คุณแฟนทาน อยากให้ได้สารอาหารครบ เมนูนี้ทำง่ายค่ะ ใช้เวลาทำน้อยด้วย ส่วนตัวเราแบบชอบแบบชุ่มๆค่ะ เพราะ แฟนนำน้ำผัดไปคลุกไข่ต้มต่อ แซ่บมากค่ะ 🥚🥦🐔 #5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น
วิธีทำ
- 1
1. ล้างไก่ให้สะอาด และ นำมาหั่นเป็นชิ้นพอคำ นำไปคลุกพริกไทยป่น (เราจะหมักกับนมนิดหน่อยจะทำใหัเนื้อไก่นุ่ม✨)
2. หั่นบล็อคโคลี่ นำไปต้มให้นุ่ม ใส่เกลือนิดหน่อย พอนิ่มแล้ว นำมาน็อคน้ำแข็งจะทำให้ผักไม่นุ่มจนเกินไป
3. ตั้งกะทะ นำเนยลงไปผัดจนหอม จากนั้น นำไก่ลงไปผัดก่อนพอ พอไก่เริ่มสุกให้นำบล็อคโคลี่ลงไปผัด ตามด้วยเห็ดเข็มทอง
4. ปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย ตัดด้วย น้ำตาลทราย เติมน้ำนิดหน่อย ตั้งไฟอ่อนตุ๋นสักพัก ปิดไฟ โรยพริกไทยป่น 🐔🥦
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม



ความคิดเห็น