CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
รวมมิตรเพิ่มโปรตีน
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ รวมมิตรเพิ่มโปรตีน

รวมมิตรเพิ่มโปรตีน

PoR PiN Mevongsom
PoR PiN Mevongsom @P0R_PiN

หาเมนูเพิ่มโปรตีนหลังจากการไปออกกำลังวิ่งเทรลมา

หาเมนูเพิ่มโปรตีนหลังจากการไปออกกำลังวิ่งเทรลมา

ดูเพิ่มเติม

รวมมิตรเพิ่มโปรตีน

PoR PiN Mevongsom
PoR PiN Mevongsom @P0R_PiN

หาเมนูเพิ่มโปรตีนหลังจากการไปออกกำลังวิ่งเทรลมา

หาเมนูเพิ่มโปรตีนหลังจากการไปออกกำลังวิ่งเทรลมา

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

1ชั่วโมง
  • ปลาทู
  • ลูกชิ้นไก่ทำเอว
  • คั่วกลิ้งไก่
  • ผัก
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

1ชั่วโมง
  1. 1

    ผสมไก่สับกับไข่ขาวและกระเทียมพริกไท

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ รวมมิตรเพิ่มโปรตีน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ รวมมิตรเพิ่มโปรตีน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ รวมมิตรเพิ่มโปรตีน
  2. 2

    นำไปต้มและเก็บใส่กล่องไว้แบ่งทาน

  3. 3

    นำปลาทูไปเวฟ

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

PoR PiN Mevongsom
PoR PiN Mevongsom @P0R_PiN
เมื่อ 21 มกราคม 2020 05:04 น.

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

รวมมิตร โปรตีน

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ไข่เจียวแหนม
  2. บราวนี่โกโก้ (ไม่ใช้เนย)
  3. โจ๊กเห็ดหอมใส่ลูกชิ้น (Shiitake Mushroom and Meatball Congee)
  4. ข้าวผัดกะเพราคลุก
  5. อาหารเช้าจากแผ่นแป้งตอติญ่า
  1. คุกกี้ธัญพืช ไร้แป้ง ได้ความหวานจากกล้วย ตัดเปรี้ยวเล็กน้อยจากแครนเบอร์รี่
  2. มะม่วงน้ำปลาหวาน
  3. บรอกโคลีอบชีสคีโต ไมโครเวฟ
  4. 🥬ต้มจับฉ่าย 🥬
  5. ซี่โครงอ่อนคั่วพริกเกลือ
  1. ไข่ตุ๋นทูน่า
  2. ปลากระป๋องเร่งด่วนเวฟยามหิว
  3. “ไข่เจียวทรงเครื่อง”
  4. คุกกี้ธัญพืช ไร้แป้ง ได้ความหวานจากกล้วย ตัดเปรี้ยวเล็กน้อยจากแครนเบอร์รี่
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/11428309
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close