Keto wrap (Tortilla)
Keto Vegan ไม่ใส่ไข่
วิธีทำ
- 1
นำแป้งมะพร้าวกับไซเลี่ยมผสมให้เข้ากัน เทน้ำลงไปบางส่วน แล้วใส่ส่วนผสมอื่นๆลงไป เทน้ำที่เหลือลงไป
- 2
ผสมและนวดมือให้เข้ากัน
- 3
ทิ้งโดไว้ประมาน 10 นาทีให้ไซเลี่ยมดูดน้ำ
- 4
แบ่งโดออกแล้วแต่ชอบขนาดไหน แล้ววางโดลงบนกระดาษไข รีดให้เป็นแผ่นบางๆ
- 5
ตั้งกระทะที่ไฟกลาง - อ่อน ใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อยพอไม่ให้ติดกระทะ หรือถ้าเป็นเทฟล่อนไม่ต้องใส่ก็ได้ เอาแป้งที่รีดลงไปจี่จนสุกทั้งสองด้าน
- 6
นำออกจากกระทะ แล้วจะเอาไปห่อกินกับผัก หรือทำแซนวิชก็ได้ Enjoy!
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/11473661










ความคิดเห็น