ไก่ผัดขิง

Mattyhun
Mattyhun @mattyhun

โลวโซเดียม โลวน้ำตาล กะสูตรไม่ได้เพราะบางอย่างใส่น้อยมาก เคล็ดลับ เห็ด หอมใหญ่ พริกหวาน เวลาปรุงสุกแล้วจะมีความหวานตามธรรมชาติ หมักเนื้อไก่ให้เข้าเนื้อ เพื่อลดเครื่องปรุงก็ช่วยไปอีกแบบ

ไก่ผัดขิง

มี 36 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

โลวโซเดียม โลวน้ำตาล กะสูตรไม่ได้เพราะบางอย่างใส่น้อยมาก เคล็ดลับ เห็ด หอมใหญ่ พริกหวาน เวลาปรุงสุกแล้วจะมีความหวานตามธรรมชาติ หมักเนื้อไก่ให้เข้าเนื้อ เพื่อลดเครื่องปรุงก็ช่วยไปอีกแบบ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. เนื้อไก่
  2. เห็ดหูหนู
  3. ขิง
  4. พริกหวาน
  5. ต้นหอม
  6. กระเทียม
  7. หอมใหญ่
  8. พริกขี้หนู
  9. น้ำตาล 1 ช้อนโยเกิร์ต
  10. เต้าเจี้ยว 1/2 ชช
  11. ซอสปรุงรส 1/2 ชช
  12. ซอสหอยนางรม 1/2 ชต
  13. หมักไก่
  14. ซีอิ๊วดำ 1 เหยาะ
  15. ซอสถั่วเหลือง 3 เหยาะ
  16. พริกไทย

วิธีทำ

  1. 1

    วิธีเลือกเนื้อไก่ ให้เลือกเนื้อไก่ที่สียังอมชมพู เพราะถ้าสีออกเหลืองจะแช่แข็งแล้วเก็บได้ไม่ค่อยนาน ต้องทำวันต่อวัน

  2. 2

    เจียวกระเทียม ใส่หอมใหญ่และพริกหวานลงไปผัดให้ผิวเริ่มใส เคล็ดลับความหวานที่ใช้น้ำตาลน้อยอยู่ตรงนี้นะ

  3. 3

    พอหอมใหญ่เริ่มสุกดีแล้วใส่ไก่ที่หมัก ผัดให้สุก สัก 80 % จึงใส่เห็ด ตามด้วยโคนต้นหอม และขิงซอยครึ่งนึง เพื่อให้รสชาติเข้าไปที่เนื้อไก่ แล้วจึงปรุงรส

  4. 4

    หลังจากชิมรสแล้ว ก็ใส่ต้นหอมและขิงที่เหลือ ถ้าใส่ผัดไปหมดทุกอย่างมันจะนิ่ม เหลือเก็บแพ็คใส่กล่อง แล้วอุ่นทานวันต่อไป

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Mattyhun
Mattyhun @mattyhun
เมื่อ
นำเสนอทริค ข้อมูลของส่วนผสมฉบับบ้านๆ แต่ละเมนูที่นำเสนอเป็นแค่ไอเดีย เมนูส่วนใหญ่จะลดโซเดียมและน้ำตาล ไม่ใส่ซ้ำซ้อน เช่น ซอสหอยนางรมที่มีความเค็มอยู่แล้ว ก็จะไม่ใส่ผงปรุงรส ซอสถั่วเหลืองหรือซีอิ้วขาวลงไปเพิ่ม อาจจะไม่ถูกปากในตอนแรก ค่อยๆปรับลดลงทีละอย่างก็ช่วยให้ทานได้มากขึ้น
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน