นำกล้วยมาบี้ๆให้เกือบละเอียด

ใส่ข้าวโอ้ต งาขาว ไข่ไก่ คนส่วนผสมให้เข้ากัน

ตั้งกระทะ หรือหม้อ ใส่น้ำลงไปรอให้เดือด จากนั้นใส่ทุกอย่างลงไป คนๆ จนเซตตัว ปิดไฟ รอให้เย็น นำเข้าตู้เย็นแล้วค่อยนำมากินก็ได้