ผัดไส้แซนวิชทูน่าโดยตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อยพอร้อนใส่หอมหัวใหญ่แครอทลงผัดตามด้วยปลาทูน่าเติมน้ำมันหอยซีอิ้วขาวน้ำตาลทรายเล็กน้อยชิมรสตามชอบ

ย่างขนมปังพออุ่นทามายองเนสนำไส้มาวางผักสลัดมะเขือเทศประกบไข่ต้มตกแต่งตามชอบเลยค่ะ