เด็ดบล็อคโคลี่มา 2 ดอก ใส่ลงไปในน้ำ ในขณะที่บล็อคโคลี่ยังดิบอยู่ มันจะไม่จมน้ำ แล้วเอาเข้าเวฟไฟแรง 1 นาที พอบล็อคโคลี่เริ่มสุก คราวนี้เอาออกมา พลิกด้านที่ไม่โดนน้ำในตอนแรกไปอยู่ด้านล่าง กดให้จม รอบนี้จะกดได้แล้ว เพราะมันเริ่มสุก เวฟต่ออีก 1 นาที จะได้บลอกโคลี่ต้ม

จากนั้นนำส่วนประกอบทั้งหมดใส่ชามอีกใบ คนให้เข้ากัด นำบล็อคโคลี่ที่ต้มสุกแล้ว ใส่เป็นลำดับสุดท้าย แล้วใช้ช้อนตัดบล็อคโคลี่เป็นชิ้นเล็กๆ คนให้ทั่ว เข้าเวฟอีก 2 นาที