#ทำกินง่ายทำขายรวย #ครัวผจญภัยบอกเลยว่าเด็ด กินไม่วางช้อนเลย

พล่าคือตำ ยำคือคลุก😬

ปลาทูน่าสดๆจากน่านน้ำไทย

เอาน้ำมัน หรือน้ำแร่ออกให้หมด สะระแหน่ไม่มีใช้ผักชีโรยหน้าได้

อาหารเบาๆสบายท้อง รสชาติไทยๆ รับประทานกับเครื่องเคียงหลากหลายรูปแบบ ^^

เมนูโปรดแบบไม่ต้องเสียเวลาแกะก้างปลาทู ใช้ทูน่ากระป๋องไปเลยค่า

ของเหลือในตู้เย็น

เมนูง่ายๆที่เป็นกับข้าวก็ได้ กับแกล้มก็ดีค่า

อยากทานสลัด สด สด กับยำปลาทู รสแซบค่ะ#ครัวผจญภัย

อาหารโบราณแต่มากด้วยคุณค่าทางโภชนาการบางคนเริ่มลดน้ำหนักสามารถทานได้ ทานคู่กับผักเช่นทานเหมือนเมี่ยงก็ได้ใช้ผักที่ชอบทำให้ทานผักได้มากเท่าที่ต้องการ