CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)

ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)

bew_healthy
bew_healthy @Bew_healthy
Lampang

"ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง 🌶🍤"
วันนี้มาทำข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้งกันค่า ไข่ข้นเยิ้มๆ+กะเพรากุ้งแซ่บๆ เป็นอะไรที่ลงตัวมากก ทำง่าย ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียม และใช้ไขมันดีอย่าง Olive oil อร่อยยยแถม healthy ด้วยค่า 😋

"ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง 🌶🍤"
วันนี้มาทำข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้งกันค่า ไข่ข้นเยิ้มๆ+กะเพรากุ้งแซ่บๆ เป็นอะไรที่ลงตัวมากก ทำง่าย ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียม และใช้ไขมันดีอย่าง Olive oil อร่อยยยแถม healthy ด้วยค่า 😋

ดูเพิ่มเติม

ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)

bew_healthy
bew_healthy @Bew_healthy
Lampang

"ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง 🌶🍤"
วันนี้มาทำข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้งกันค่า ไข่ข้นเยิ้มๆ+กะเพรากุ้งแซ่บๆ เป็นอะไรที่ลงตัวมากก ทำง่าย ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียม และใช้ไขมันดีอย่าง Olive oil อร่อยยยแถม healthy ด้วยค่า 😋

"ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง 🌶🍤"
วันนี้มาทำข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้งกันค่า ไข่ข้นเยิ้มๆ+กะเพรากุ้งแซ่บๆ เป็นอะไรที่ลงตัวมากก ทำง่าย ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียม และใช้ไขมันดีอย่าง Olive oil อร่อยยยแถม healthy ด้วยค่า 😋

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

10 นาที
1 เสิร์ฟ
  1. กุ้ง (ผ่าหลังให้เรียบร้อย) 5 ตัว
  2. อกไก่สับ 70 กรัม
  3. ไข่ไก่ 2 ฟอง
  4. พริกชี้ฟ้า 5 เม็ด
  5. กระเทียมสับ 1/2 ช้อนโต๊ะ
  6. ใบกะเพรา 1/2 ถ้วย
  7. นมจืด 1/3 ช้อนโต๊ะ
  8. น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
  9. ซีอิ๊วขาวโลวโซเดียม 1 ช้อนชา
  10. ซอสหอยนางรมโลวโซเดียม 1/2 ช้อนชา
  11. ซีอิ๊วดำหวาน (ไม่ใส่ได้ค่ะ) 1/2 ช้อนชา
  12. น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนชา
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

10 นาที
  1. 1

    ตีไข่ ใส่พริกไทยเล็กน้อย ใส่นมตีให้เข้ากัน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
  2. 2

    ตั้งกระทะไฟกลาง ฉีดน้ำมันมะกอก1ฟื้ด แล้วเทไข่ลงไป คนเล็กน้อยรอจนไข่เริ่มเกาะตัวเป็นก้อนแต่ไม่แห้ง ไม่พลิกนะคะ ปิดแก๊สแล้วตักพักไว้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
  3. 3

    ผัดพริก กระเทียม ให้หอม ใส่อกไก่สับผัดพอสุก ใส่กุ้งลงไป

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
  4. 4

    ปรุงรสด้วย น้ำตาลมะพร้าว ซีอิ๊ว ซอสหอยนางรม ผัดจนกุ้งสุก

  5. 5

    ใส่ใบกะเพรา ผัดให้ใบกะเพราสลดแล้วปิดแก๊ส

  6. 6

    เตรียมข้าวใส่จาน โป๊ะด้วยไข่ข้น ราดด้วยผัดกะเพรา พร้อมเสิร์ฟงับ 😋

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

bew_healthy
bew_healthy @Bew_healthy
เมื่อ 13 พฤษภาคม 2020 08:55 น.
Lampang
🤍แม่บ้านอายุ 24 😉🤍ทำอาหารเพื่อสุขภาพกินเอง🤍8 เดือนลด 14 กิโล🤍ติดตามที่ 👉 ig : Bew_healthy
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. เห็ดยานางิผัดไข่ (Stir-Fried Yanagi Mushroom with Eggs)
  2. ปลาทับทิมผัดตะไคร้
  3. ขนมปังปิ้งเนยสด (Toasted Buttered Bread)
  4. กุ้งชุบแป้งทอด🍤
  5. กระดูกอ่อนผัดพริกกะปิ
  1. ช็อกโกแลตชิฟคุกกี้ ไมโครเวฟ
  2. บราวนี่โฮลวีทลาวา
  3. คุ้กกี้ธัญพืชอบ คลีนสแน็ค
  4. ไดฟูกุชาเขียวสตอว์เบอร์รี่ถั่วแดง
  5. ไก่หมักตะไคร้ย่าง ด้วยหม้ออบลมร้อน สูตรหอมทั่วบ้าน
  1. หมูทอด​ by. รถเมล์เ​ด็กหอ​
  2. หมูแดง สูตรต่างแดน
  3. ผัดกะเพรามาม่า (สูตรไม่ใส่ผงชูรส)
  4. ต๊อกโบกีง่ายๆเด็กทานได้
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12522984
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close