CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)

ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)

bew_healthy
bew_healthy @Bew_healthy
Lampang

"ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง 🌶🍤"
วันนี้มาทำข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้งกันค่า ไข่ข้นเยิ้มๆ+กะเพรากุ้งแซ่บๆ เป็นอะไรที่ลงตัวมากก ทำง่าย ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียม และใช้ไขมันดีอย่าง Olive oil อร่อยยยแถม healthy ด้วยค่า 😋

"ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง 🌶🍤"
วันนี้มาทำข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้งกันค่า ไข่ข้นเยิ้มๆ+กะเพรากุ้งแซ่บๆ เป็นอะไรที่ลงตัวมากก ทำง่าย ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียม และใช้ไขมันดีอย่าง Olive oil อร่อยยยแถม healthy ด้วยค่า 😋

ดูเพิ่มเติม

ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)

bew_healthy
bew_healthy @Bew_healthy
Lampang

"ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง 🌶🍤"
วันนี้มาทำข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้งกันค่า ไข่ข้นเยิ้มๆ+กะเพรากุ้งแซ่บๆ เป็นอะไรที่ลงตัวมากก ทำง่าย ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียม และใช้ไขมันดีอย่าง Olive oil อร่อยยยแถม healthy ด้วยค่า 😋

"ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง 🌶🍤"
วันนี้มาทำข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้งกันค่า ไข่ข้นเยิ้มๆ+กะเพรากุ้งแซ่บๆ เป็นอะไรที่ลงตัวมากก ทำง่าย ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียม และใช้ไขมันดีอย่าง Olive oil อร่อยยยแถม healthy ด้วยค่า 😋

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

10 นาที
1 เสิร์ฟ
  • กุ้ง (ผ่าหลังให้เรียบร้อย) 5 ตัว
  • อกไก่สับ 70 กรัม
  • ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • พริกชี้ฟ้า 5 เม็ด
  • กระเทียมสับ 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • ใบกะเพรา 1/2 ถ้วย
  • นมจืด 1/3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
  • ซีอิ๊วขาวโลวโซเดียม 1 ช้อนชา
  • ซอสหอยนางรมโลวโซเดียม 1/2 ช้อนชา
  • ซีอิ๊วดำหวาน (ไม่ใส่ได้ค่ะ) 1/2 ช้อนชา
  • น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนชา
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

10 นาที
  1. 1

    ตีไข่ ใส่พริกไทยเล็กน้อย ใส่นมตีให้เข้ากัน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
  2. 2

    ตั้งกระทะไฟกลาง ฉีดน้ำมันมะกอก1ฟื้ด แล้วเทไข่ลงไป คนเล็กน้อยรอจนไข่เริ่มเกาะตัวเป็นก้อนแต่ไม่แห้ง ไม่พลิกนะคะ ปิดแก๊สแล้วตักพักไว้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
  3. 3

    ผัดพริก กระเทียม ให้หอม ใส่อกไก่สับผัดพอสุก ใส่กุ้งลงไป

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
  4. 4

    ปรุงรสด้วย น้ำตาลมะพร้าว ซีอิ๊ว ซอสหอยนางรม ผัดจนกุ้งสุก

  5. 5

    ใส่ใบกะเพรา ผัดให้ใบกะเพราสลดแล้วปิดแก๊ส

  6. 6

    เตรียมข้าวใส่จาน โป๊ะด้วยไข่ข้น ราดด้วยผัดกะเพรา พร้อมเสิร์ฟงับ 😋

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง (สูตร Low-Sodium)
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

bew_healthy
bew_healthy @Bew_healthy
เมื่อ 13 พฤษภาคม 2020 08:55 น.
Lampang
🤍แม่บ้านอายุ 24 😉🤍ทำอาหารเพื่อสุขภาพกินเอง🤍8 เดือนลด 14 กิโล🤍ติดตามที่ 👉 ig : Bew_healthy
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

ข้าวไข่ข้น กะเพรากุ้ง ลดโซเดียม

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ยอดผักกูดผัดเต้าเจี้ยว (Stir-fried Fiddlehead Fern with Salted Soybeans)
  2. ข้าวผัดกุ้ง สูตรภัตตาคาร
  3. ผัดฟองเต้าหู้เจ
  4. แกงเนื้อ
  5. ไข่เจียวแหนม
  1. ช็อกโกแลตชิฟคุกกี้ ไมโครเวฟ
  2. บราวนี่โฮลวีทลาวา
  3. คุ้กกี้ธัญพืชอบ คลีนสแน็ค
  4. ไดฟูกุชาเขียวสตอว์เบอร์รี่ถั่วแดง
  5. ไก่หมักตะไคร้ย่าง ด้วยหม้ออบลมร้อน สูตรหอมทั่วบ้าน
  1. หมูทอด​ by. รถเมล์เ​ด็กหอ​
  2. หมูแดง สูตรต่างแดน
  3. ผัดกะเพรามาม่า (สูตรไม่ใส่ผงชูรส)
  4. ต๊อกโบกีง่ายๆเด็กทานได้
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12522984
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close