อกไก่พริกไทยดำข้าวยังจะดำอี๊กกกกก(ไมโครเวฟ)
Microwave Girl @cook_23508913
ไม่ชอบทำครัว กลัวไฟ กลัวน้ำมันกระเด็น แต่แฟนคอลเลสเตอรอลขึ้น เลยทำใจลุกเข้าครัวที่ทำไว้หลายปีแค่ไม่เคนทำกับข้าวเลย..... เพราะเป็นห่วงล้วนๆ
อกไก่พริกไทยดำข้าวยังจะดำอี๊กกกกก(ไมโครเวฟ)
ไม่ชอบทำครัว กลัวไฟ กลัวน้ำมันกระเด็น แต่แฟนคอลเลสเตอรอลขึ้น เลยทำใจลุกเข้าครัวที่ทำไว้หลายปีแค่ไม่เคนทำกับข้าวเลย..... เพราะเป็นห่วงล้วนๆ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ทุบกระเทียมพริกไทยดำให้เข้ากัน
- 2
นำส้อมจิ้มลงบน อกไก่ให้พรุน
- 3
นำอกไก่กระเทียมพริกไทยที่ทุบไว้คลุก ใส่ซีอิ๊วขาว ซอสถั่วเหลือง ขย้ำให้เข้ากัน
- 4
เข้าตู้อบ 800w 3 นาทีแล้วนำออกมาพลิกกลับด้านทั้งหมด 4 รอบ จากนั้นนำลงจานตกแต่ง
- 5
ล้างและหั่นบรอกโคลี พอดีคำ ใส่ภาชนะและใส่น้ำท่วมพอดี นำเข้าไมโครเวฟ 800w 7นาที (เตรียมน้ำใส่น้ำแข็ง)
- 6
จากนั้นนำบรอกโคลี ออกจากไมโครเวฟและนำออกจากน้ำร้อนลงน้ำเย็นทันที แล้วแช่ไว้ จากนั้นนำลงจานตกแต่ง
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12572490
ความคิดเห็น