คั่วกลิ้งอกไก่คลีน

bew_healthy @Bew_healthy
เมนูโปรดเลยจานนี้ ทำง่าย ทำบ่อยและอร่อยมากกกกกก กินกับไข่ต้มก็คือเข้ากันสุดๆ โปรตีนสูงมากค่ะ จานนี้ไม่เกิน 350cal. **บิวไม่ได้ตวงสัดส่วนค่า กะๆเอาน๊า
คั่วกลิ้งอกไก่คลีน
เมนูโปรดเลยจานนี้ ทำง่าย ทำบ่อยและอร่อยมากกกกกก กินกับไข่ต้มก็คือเข้ากันสุดๆ โปรตีนสูงมากค่ะ จานนี้ไม่เกิน 350cal. **บิวไม่ได้ตวงสัดส่วนค่า กะๆเอาน๊า
วิธีทำ
- 1
ตั้งกระทะ ฉีดน้ำมันมะกอกนิดหน่อย พอเริ่มร้อนใส่พริกแกงลงไปคั่วให้หอม
- 2
ใส่อกไก่สับลงไป ผัดจนน้ำที่ออกมาจากอกไก่งวด (ใครชอบแห้งๆต้องรอน้ำจากอกไก่งวดก่อนน๊า) ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลหญ้าหวาน
- 3
ใส่ตะไคร้ ใบมะกรูด พริกซอย ปิดแก๊ส เตรียมเสิร์ฟ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
คั่วกลิ้งอกไก่ คลีน คั่วกลิ้งอกไก่ คลีน
วันนี้แวะมาแชร์เมนูคลีนมากๆ ค่ะ ไม่ได้ปรุงเลย เน้นรสชาติจากพริกแกงล้วนๆ เลยค่ะ ใครไม่ทานคลีนบ่อยๆ อาจจะไม่ชอบนะคะ #แชร์ให้จากใจ ace -
คั่วกลิ้งอกไก่คลีน ฉบับง่าย คั่วกลิ้งอกไก่คลีน ฉบับง่าย
ใครที่ติดทานอาหารรสจัดแต่อยากทานคลีน ลองดูนะคะ ได้โปรตีนจากอกไก่เต็มๆเลย ❤️ Ploys_Healthdiary -
-
คั่วกลิ้งไก่สับ (คลีน) คั่วกลิ้งไก่สับ (คลีน)
เมนูข้าวกล่อง ไว้ทานที่ทำงานค่า ทานกับไข่เป็ดดาวเข้ากันสุดๆ😘 Evelyn -
คั่วกลิ้งอกไก่ คั่วกลิ้งอกไก่
อาหารคลีนลดน้ำหนักครับ ทำง่าย รสชาติจัดจ้าน กินคู่กับฟักทองนึ่ง เข้ามากครับ #5000มื้อให้น้อง Tiwa Tiangpa -
ข้าวผัดคั่วกลิ้งอกไก่สับ ข้าวผัดคั่วกลิ้งอกไก่สับ
จุดกำเนิดของจานนี้ เริ่มด้วยซื้อคั่วกลิ้งมาจากร้านอาหารใต้แต่รสจัดมาก เลยลองมาผัดกับข้าวเหลือในตู้เย็น..ปรากฏว่าเริ่ดโดนใจ กลายเป็นจานโปรดไปเลยChim Bestlight
-
อกไก่คั่วกลิ้งกะปิ อกไก่คั่วกลิ้งกะปิ
อกไก่ชิ้นหนาผัดรสจัดจ้านกับสมุนไพรข่าตะไคร้ใบมะกรูดไล่ลมทานกับข้าวลืมผัวหนึบนุ่ม จัดจานให้ดูสวยเก๋ ก็ช่วยให้เมนูบ้านๆ กลายเป็นเมนูชวนทานได้ "มื้อกลางวัน" ที่แสนอร่อยได้ 👩🍳 Nengenjoyeatting -
คั่วกลิ้งไก่สับ คั่วกลิ้งไก่สับ
#100วันบันดาลใจ 68เมนูนี้ ได้ข้าวร้อนๆ ทานกับไข่ต้ม อร่อยมาก🥰 ครัว กินกันตาย by Relax -
-
-
“คั่วกลิ้งอกไก่” “คั่วกลิ้งอกไก่”
ควบคุมน้ำหนัก แต่อยากแซ่บ #10นาทีได้กิน #ครัวผจญภัย ImAiw Wattanakorn
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12770951
ความคิดเห็น