คั่วกลิ้งอกไก่คลีน

bew_healthy
bew_healthy @Bew_healthy
Lampang

เมนูโปรดเลยจานนี้ ทำง่าย ทำบ่อยและอร่อยมากกกกกก กินกับไข่ต้มก็คือเข้ากันสุดๆ โปรตีนสูงมากค่ะ จานนี้ไม่เกิน 350cal. **บิวไม่ได้ตวงสัดส่วนค่า กะๆเอาน๊า

คั่วกลิ้งอกไก่คลีน

เมนูโปรดเลยจานนี้ ทำง่าย ทำบ่อยและอร่อยมากกกกกก กินกับไข่ต้มก็คือเข้ากันสุดๆ โปรตีนสูงมากค่ะ จานนี้ไม่เกิน 350cal. **บิวไม่ได้ตวงสัดส่วนค่า กะๆเอาน๊า

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. อกไก่สับ
  2. พริกแกงคั่วกลิ้งคีโต
  3. น้ำปลาโลวโซเดียม
  4. น้ำตาลหญ้าหวาน นิดหน่อย
  5. ตะไคร้ซอย
  6. ใบมะกรูดซอย
  7. พริกชี้ฟ้าซอย
  8. น้ำมันมะกอกนิดหน่อย
  9. เครื่องเคียงตามชอบ

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกระทะ ฉีดน้ำมันมะกอกนิดหน่อย พอเริ่มร้อนใส่พริกแกงลงไปคั่วให้หอม

  2. 2

    ใส่อกไก่สับลงไป ผัดจนน้ำที่ออกมาจากอกไก่งวด (ใครชอบแห้งๆต้องรอน้ำจากอกไก่งวดก่อนน๊า) ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลหญ้าหวาน

  3. 3

    ใส่ตะไคร้ ใบมะกรูด พริกซอย ปิดแก๊ส เตรียมเสิร์ฟ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
ปรุงวันนี้
bew_healthy
bew_healthy @Bew_healthy
เมื่อ
Lampang
🤍แม่บ้านอายุ 24 😉🤍ทำอาหารเพื่อสุขภาพกินเอง🤍8 เดือนลด 14 กิโล🤍ติดตามที่ 👉 ig : Bew_healthy
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน