ปลาอินทรีย์ย่างซีอิ๊ว

obob’s cooking
obob’s cooking @peace_obob1
no matter @ no matter

ปลาอินทรีย์ย่างซีอิ๊ว

มี 21 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

40 นาที
1 เสิร์ฟ
  1. ปลาอินทรีย์
  2. เต้าหู้ปลา
  3. ผักกะหล่ำ
  4. งาขาว
  5. น้ำปลา
  6. ซอสเทอริยากิ
  7. โชยุ

วิธีทำ

40 นาที
  1. 1

    คั่วงาขาวให้หอมในไฟกลางอ่อน นึ่งเต้าหู้ให้ร้อนพักไว้ แล้วปรุงซอสเทอริยากิ (ใช้สูตรแบบเดียวกับเมนูไก่อบซอสเทอริยากิ) ผัดกะหล่ำใช้ไฟแรง น้ำมันนิดหน่อย เหยาะโชยุ และน้ำปลานิดหน่อย

  2. 2

    นำชิ้นปลาเข้าหม้ออบ ทาซอสเคลือบผิว ใช้ไฟ 175 องศา ประมาณ 15-20 นาที คอยหมั่นทาซอสกลับด้านจนเนื้อปลาสุก ตักเสิร์ฟพร้อมเต้าหู้ กะหล่ำปลี โรยงาคั่ว ฟินนน

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
obob’s cooking
obob’s cooking @peace_obob1
เมื่อ
no matter @ no matter
Cooking, traveling, photographing, chatting & exercising for “PEACE OF MIND”. Lives, just the way I am 🙂.
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน