อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ แต่ก็เป็นช่วงเวลาเร่งรีบของหลายๆคน เมนูนี้เหมาะมากในการแอบทานตอนรถติด 😅😅😋😋ปล. กินผักรักสุขภาพไม่ต่อเนื่องเลยแต่จะพยายามทำจนครบนะคะ

#ครัวผจญภัย วันนี้มีโอกาสแวะเข้าไปในร้านโครงการหลวงที่มช. มีของขายมากมายผักสด🌽🥦🍄มากราคาย่อมเยาว์ เลยจัดไปซื้อผักโครงการหลวงและน้ำสลัดมาทำเป็นอาหารมื้อเย็นสลัดผัด ทานแล้วดีต่อสุขภาพ💪💪💪 อร่อยมาก

#PPcookingfor Sister 😋

คลีนๆเพื่อสุขภาพ ทำง่าย เป็นอาหารเช้าที่ได้ประโยชน์

อาหารสำหรับคนลดน้ำหนัก หากคนที่ต้องการลดน้ำหนักจริงๆจังแนะนำให้ใส่น้ำสลัด 1 ช้อนพอหากต้องการรสชาติอื่นก็ลอง ใช้น้ำสลัดสูตรต่างๆพลังงานไม่เกิน 100 แคล ซึ่งหากจัดเป็นมื้อเย็นแล้วเพิ่มจำนวนผักเข้าไป รับรองผอมแน่นอน หรือสำหรับมื้อเช้าก็ทำได้แค่เพิ่มคอนเฟร็ค ไปสักอีก 2กำมือ เพื่อให้ร่างกายได้แป้ง

สายแล้ว หลังจากที่ทำงานบ้าน ก็เริ่มหิว กาแฟแก้วเดียวคงไม่พอสำหรับคนกินจุอย่างเรา ทำสลัดง่ายๆรองท้องก่อน แล้วค่อยทำงานต่อ ผักในสวนน้อยๆก็มีกินสดสดเลย เติมไข่คน,ปลากระป๋องหรือปลาทูน่าเพิ่มรสแทนน้ำสลัด

น้ำสลัดแบบเก่ามันไม่แซ่บถึงใจกินแล้วเลี่ยนจึงเปลี่ยนวิถีการทาน อร่อยถูกใจ

ทำปาร์ตี้อีกแล้ว ให้เพื่อนๆทานคู่กับพวกไก่ย่าง หมูย่าง เป็นเครื่องเคียงกันไป