วิธีเตรียมปลาหมึก!.. นำปลาหมึกลอกหนัง บั้งเป็นตาสับปะรด ล้างให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ

วิธีเตรียมผัก!.. นำผักทุกชนิดมาล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กเตรียมไว้
ปลาหมึก ใส่ข้าวโพดอ่อน แครอท ก้านคะน้า  ผัดให้ผักสุก

ปรุงรส!..ด้วยน้ำตาลทราย ผงเติมทิพ น้ำมันหอย  ใส่เห็ดฟาง ผัดให้เข้ากัน ใส่ต้นหอม ปิดไฟได้ พร้อมเสิร์ฟ

จัดเสริฟกินคู่ข้าวสวยร้อนๆ