ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย จัดต้มจืดหม้อย่อมๆ ไว้ซดน้ำร้อนๆ ให้ร่างกายอุ่น แถมอิ่มท้องด้วย การใส่แครอทช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคของร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น , การโรยพริกไทยป่นช่วยให้แก้อาการไข้หวัด และ การใส่ตั้งโอ๋ช่วยแก้อาการร้อนใน ขับเสมหะ และช่วยในการย่อยอาหาร #ช่วยมือใหม่เข้าครัว