CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
อกไก่กับถั่วฝักยาว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ อกไก่กับถั่วฝักยาว

อกไก่กับถั่วฝักยาว

Look Nam.Boodsaba
Look Nam.Boodsaba @yummyeveryday
กรุงเทพ

โปรตีนเน้นๆ ถึง 110 กรัม เหมาะกับคนออกกำลังกาย แต่อาจจะใส่เครื่องปรุงน้อยกว่านี้ หรือใช้แบบโลโซเดียม เมนูนี้ เพียงแค่มี ไก่ ถั่วฝักยาวและผักสามสีให้มันดูมีสีสันน่าทาน หรือจะใส่แค่อกไก่กับถั่วฝักยาวก็ได้ค่ะ

โปรตีนเน้นๆ ถึง 110 กรัม เหมาะกับคนออกกำลังกาย แต่อาจจะใส่เครื่องปรุงน้อยกว่านี้ หรือใช้แบบโลโซเดียม เมนูนี้ เพียงแค่มี ไก่ ถั่วฝักยาวและผักสามสีให้มันดูมีสีสันน่าทาน หรือจะใส่แค่อกไก่กับถั่วฝักยาวก็ได้ค่ะ

ดูเพิ่มเติม

อกไก่กับถั่วฝักยาว

Look Nam.Boodsaba
Look Nam.Boodsaba @yummyeveryday
กรุงเทพ

โปรตีนเน้นๆ ถึง 110 กรัม เหมาะกับคนออกกำลังกาย แต่อาจจะใส่เครื่องปรุงน้อยกว่านี้ หรือใช้แบบโลโซเดียม เมนูนี้ เพียงแค่มี ไก่ ถั่วฝักยาวและผักสามสีให้มันดูมีสีสันน่าทาน หรือจะใส่แค่อกไก่กับถั่วฝักยาวก็ได้ค่ะ

โปรตีนเน้นๆ ถึง 110 กรัม เหมาะกับคนออกกำลังกาย แต่อาจจะใส่เครื่องปรุงน้อยกว่านี้ หรือใช้แบบโลโซเดียม เมนูนี้ เพียงแค่มี ไก่ ถั่วฝักยาวและผักสามสีให้มันดูมีสีสันน่าทาน หรือจะใส่แค่อกไก่กับถั่วฝักยาวก็ได้ค่ะ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

30 นาที
3 เสิร์ฟ
  • อกไก่ 500 กรัม
  • ถั่วฝักยาว 4 ฝัก
  • ผักสามสีแบบสำเร็จแช่แข็งใส่ตามใจชอบ
  • กระเทียมสับ
  • น้ำมันหอย 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

30 นาที
  1. 1

    ลอกหนังอกไก่ออก แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ

  2. 2

    หั่นถั่วฝักยาวขนาดไม่ยาวมากไป และไม่สั้นเกินไป และซอยกระเทียม

  3. 3

    นำกระเทียมลงไปผัดจนหอม แล้วใส่ไก่ตามลงไปผัดจนไก่สุก

  4. 4

    ใส่ถั่วฝักยาวตามลงไป ผัดจนถั่วเริ่มนิ่ม แล้วใส่ผักสามสีตามลงไป

  5. 5

    ปรุงรส น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาล

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Look Nam.Boodsaba
Look Nam.Boodsaba @yummyeveryday
เมื่อ 04 ตุลาคม 2020 10:05 น.
กรุงเทพ
เป็นคนชอบทาน อาหาร ขนม เครื่องดื่ม ชอบมาก และพยายามคิดสูตร และลองดูจากหลายๆคน มาปรับแต่ง ให้เข้ากับตัวเอง เพราะอยากทาน แต่ก็ชอบที่จะมีหุ่นดีด้วย แต่บางเมนูก็ไม่เหมาะกับคนลดความอ้วนนะคะ 🤣🤣
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (2)

nopporn_hr
nopporn_hr @cook_26575222
04 ตุลาคม 2020 13:28 น.
อร่อยไหม 😀
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

อกไก่ ถั่วฝักยาว

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ไก่ผัดกระเทียม
  2. ลาบเห็ดย่างไก่ฉีก
  3. พริกหนุ่ม ยัดไส้ไก่ทรงเครื่อง (หม้อทอดไร้น้ำมัน)
  4. ขนมปังมินิบาแก็ตบัน
  5. สลัดยำหมูย่าง
  1. แพนเค้กข้าวโอ๊ต สูตรคลีนมาก ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง
  2. ลาซานญ่าหมู (หม้อทอดไร้น้ำมัน)
  3. ราดหน้าหมูหมักยอดคะน้า
  4. ขนมปังข้าวโอ๊ต (ไร้แป้ง)
  5. 2020. 52 Chocolate pudding จากนมโรงเรียน
  1. หอยแครงลวก สูตรนี้หอยกรอบอร่อย และแกะง่ายมากๆ
  2. ลาซานญ่าหมู (หม้อทอดไร้น้ำมัน)
  3. ไข่เจียวกุ้งพริกขี้หนู (Stir-fried Shrimp with Bird’s Eye Chili Omelette)
  4. ไข่เจียวปู_เน้นเนื้อปูแน่นๆ
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13773435
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close