Dark chocolate mixed berry Overnight oatmeal อาหารเช้าคลีน

Name: Dark chocolate mixed berry Overnight oatmeal อาหารเช้าคลีน
Yield: 1 เสิร์ฟ
Cuisine: ไทย
Ingredients: กราโนล่าดาร์คช็อค 2 ชต; ข้าวโอ๊ต 50 กรัม; เมล็ดเชีย 5 กรัม; น้ำเปล่า 180 มล; น้ำตาลแคลอรี่ต่ำ 1 ชช; นมอัลมอนด์ 1 ชต; ธัญพืชอบกรอบ 1 หยิบมือ; มิกซ์เบอร์รี่อบแห้ง ตามชอบ

piya peipei @Piyapeipei

BKK

เมื่อวานเจอดาร์ดชอคกราโนล่าลดราคา เลยลองซื้อมาดูค่ะ ดาร์ดช็อคเข้มมาก วันนี้ใส่นมนิดเดียว อยากเน้นรสดาร์คช็อคค่ะ

ดูเพิ่มเติม

Dark chocolate mixed berry Overnight oatmeal อาหารเช้าคลีน

piya peipei @Piyapeipei

ส่วนผสม

1 เสิร์ฟ

กราโนล่าดาร์คช็อค 2 ชต
ข้าวโอ๊ต 50 กรัม
เมล็ดเชีย 5 กรัม
น้ำเปล่า 180 มล
น้ำตาลแคลอรี่ต่ำ 1 ชช
นมอัลมอนด์ 1 ชต
ธัญพืชอบกรอบ 1 หยิบมือ
มิกซ์เบอร์รี่อบแห้ง ตามชอบ

บันทึกแล้ว

วิธีทำ

1

นำกราโนล่าดาร์คช็อค ข้าวโอ๊ต เมล็ดเชีย ใส่ในภาชนะมีฝาปิด
2

เติมน้ำเปล่า และน้ำตาลแคลอรี่ต่ำลงไป
3

คนให้เข้ากันปิดฝา แช่ตู้เย็น 4 ชม.อย่างน้อย หรือข้ามคืน
4

เช้ามา เปิดฝาเทใส่ชาม โรยธัญพืชอบกรอบ มิกซ์เบอร์รี่อบแห้ง และเติมนมอัลมอนด์เพิ่มเล็กน้อย กินได้เลยจ้า