CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σουπιές με σπανάκι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σουπιές με σπανάκι

Σουπιές με σπανάκι

Ελευθερία Νικολάου
Ελευθερία Νικολάου @cook_14353373

Σουπιές με σπανάκι

Ελευθερία Νικολάου
Ελευθερία Νικολάου @cook_14353373
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 1 κιλόΣουπιές φρέσκες και καθαρισμένες
  • 4-5 ματσάκιαΣπανάκι φρέσκο,κομμένο
  • Λίγομαϊντανό άνηθο
  • 2φρέσκα κρεμμύδια
  • 1ξερό κρεμμύδι
  • 1 ποτηράκιΚρασί
  • Αλάτι πιπέρι κουρκουμά πάπρικα
  • 1 κ.γcorn flour
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε μια κατσαρόλα προσθέτουμε λίγο λάδι τα κρεμμύδια χλωρά, ξερά, τα αφήνουμε να μαλακώσουν, και μετά της σουπιές τα τσιγαρίζουμε καλά, αφού έχουν φύγει τα υγρά από της Σουπιές βάζουμε το κρασί

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
  2. 2

    Αφήνουμε το κρασί να εξατμιστεί προσθέτουμε μετά το σπανάκι και τα μπαχαρικά προσθέτουμε και νερό και αφήνουμε να βράσουν για 45 λεπτά αν έχετε χύτρα ακόμα καλύτερα

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
  3. 3

    Στο τέλος βγάζουμε σε ένα μπολ 2 κουτάλες από το ζουμί βάζουμε το corn flour και ανακατεύουμε με ένα σύρμα μέχρι να πήξει το ζουμί και το ρίχνουμε πάλι στην κατσαρόλα μας ανακατεύουμε και αφήνουμε να σιγο βράσει για να πήξει το ζουμί.Αν θέλετε να το κάνετε κοκκινιστό προσθέστε λίγο πουμαρό πριν το νερό.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σουπιές με σπανάκι
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ελευθερία Νικολάου
Ελευθερία Νικολάου @cook_14353373
στις Δευτέρα 12 Οκτώβριος 2020 15:21:29 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σουπιά σπανάκι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Καλαμποκοκεφτέδες
  2. Κοτόπουλο σε πλούσια σάλτσα κάρυ με πατάτες & καρότα, με ρύζι - το ιαπωνικό "karē raisu" ✨
  3. Ζελέ φρουτοσαλάτα
  4. Καλαμάκι Κοτομπέικον στο air fryer
  5. Τυροπιτάκια- τυρόπιτες
  1. Σουπερ Αφράτο Σοκολατένιο Κέικ : Ακόμα και οι ζαχαροπλάστες θα σας ζητάνε αυτή τη συνταγή
  2. Τηγανιά κοτόπουλο αλά κρεμ με μανιτάρια και μπέικον
  3. Το πιο αφράτο και νόστιμο κέικ μαρμπρέ με ινδοκάρυδο
  4. Μπιφτέκια ζουμερά και αφράτα
  5. Ρυζόγαλο με άνθος αραβοσίτου κρεμώδες και αρωματικό!
  1. Μακαρόνια ολικής με ψαρονέφρι και μανιτάρια
  2. Μήλα στο φούρνο με κρέμα μανταρίνι
  3. Κούκις μπανάνας!!!
  4. Παπουτσάκια
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/13831528
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close