ผักบุ้งผัดปลากระป๋องคีโต

MukkY
MukkY @mukkikO24

#แชร์ให้จากใจ
เมนูง่ายๆ ค้นตู้เย็นแล้วเจอวัตถุดิบเท่านี้ ก็อร่อยได้ค่ะ

ผักบุ้งผัดปลากระป๋องคีโต

#แชร์ให้จากใจ
เมนูง่ายๆ ค้นตู้เย็นแล้วเจอวัตถุดิบเท่านี้ ก็อร่อยได้ค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

15 นาที
1 ที่
  1. น้ำมันมะกอก Extra Light Virgin 1 ช้อนโต๊ะ
  2. กระเทียมบุบ 3 กลีบ
  3. พริกจินดาบุบ 2 เม็ด
  4. ปลากระป๋องยี่ห้ออะยัม 1 กระป๋อง
  5. น้ำมันหอยคีโต 2 ช้อนโต๊ะ
  6. ผงปรุงรสคีโต 1 ช้อนชา
  7. น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1/2 ช้อนชา
  8. เกลือ หยิบมือ
  9. ผักบุ้ง 100 กรัม

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    ตั้งกระทะใส่น้ำมัน พอน้ำมันร้อนได้ที่ใส่พริก และกระเทียมที่บุบ ลงไปผัดให้หอม

  2. 2

    ใส่น้ำปลากระป๋องลงไป เติมน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย

  3. 3

    ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ผงปรุงรสคีโต น้ำตาลหล่อฮังก๊วย และเกลือเล็กน้อย

  4. 4

    ใส่เนื้อปลากระป๋องลงไป ใช้ตะหลิวยีเนื้อปลาเล็กน้อย จากนั้นเปิดไฟแรงใส่ผักบุ้งลงไป ผัดเร็วๆ คลุกเคล้าให้เข้ากันดี ปิดไฟตักใส่จานเสิร์ฟ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
ปรุงวันนี้
MukkY
MukkY @mukkikO24
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน