ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ

#แชร์ให้จากใจ มาทำยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะกันหน่อย อาหารเพื่อสุขภาพเพราะมีพลังงานแคลอรี่ต่ำ ลดน้ำหนักได้ เป็นที่สนใจอย่างมากสำหรับคุณผู้หญิง นอกจากนั้นมีฤทธิ์เย็น แก้ข้ออักเสบได้เต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินหลายตัว กระตุ้นระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกมาดูสูตร "ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ " เครื่องยำดูว่ามาก แต่หลักคือถั่วเพาะ และบัวหิมะเท่านั้นค่ะ อร่อยเหนือความคาดหมาย
ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ
#แชร์ให้จากใจ มาทำยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะกันหน่อย อาหารเพื่อสุขภาพเพราะมีพลังงานแคลอรี่ต่ำ ลดน้ำหนักได้ เป็นที่สนใจอย่างมากสำหรับคุณผู้หญิง นอกจากนั้นมีฤทธิ์เย็น แก้ข้ออักเสบได้เต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินหลายตัว กระตุ้นระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกมาดูสูตร "ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ " เครื่องยำดูว่ามาก แต่หลักคือถั่วเพาะ และบัวหิมะเท่านั้นค่ะ อร่อยเหนือความคาดหมาย
วิธีทำ
- 1
ลวกถั่วเพาะให้สุก เตรียมเครื่องยำทั้งหมด อาทิ ถั่วเพาะ บัวหิมะ ผักต่างๆ ผักกาดหอม ผักชี ต้นหอม ผสมรวมกัน
- 2
มะเขือเทศ หอมใหญ่ พริกขี้หนู เติมซอสปรุงรสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ซอสแม็กกี้ 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนชา น้ำส้มอสร. 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปึก 1 ช้อนโต๊ะ ถั่วตัดที่บดละเอียด
- 3
ผสมคลุกเคล้า ชิมรสชาติ เปรี้ยว หวาน เค็ม ดีแล้ว กลม กล่อม จัดจานเสิร์ฟได้ค่ะ แถมมีดอกอัญชันม่วงซ้อน และดอกตำลึงขาว ดอกอัญชันทานได้นะคะ (ไม่แน่ใจดอกตำลึงค่ะ)
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม












ความคิดเห็น (3)