CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ

ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ

Benjaphat Jaturonrusami
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
Bkk,Thailand

#แชร์ให้จากใจ มาทำยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะกันหน่อย อาหารเพื่อสุขภาพเพราะมีพลังงานแคลอรี่ต่ำ ลดน้ำหนักได้ เป็นที่สนใจอย่างมากสำหรับคุณผู้หญิง นอกจากนั้นมีฤทธิ์เย็น แก้ข้ออักเสบได้เต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินหลายตัว กระตุ้นระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกมาดูสูตร "ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ " เครื่องยำดูว่ามาก แต่หลักคือถั่วเพาะ และบัวหิมะเท่านั้นค่ะ อร่อยเหนือความคาดหมาย

#แชร์ให้จากใจ มาทำยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะกันหน่อย อาหารเพื่อสุขภาพเพราะมีพลังงานแคลอรี่ต่ำ ลดน้ำหนักได้ เป็นที่สนใจอย่างมากสำหรับคุณผู้หญิง นอกจากนั้นมีฤทธิ์เย็น แก้ข้ออักเสบได้เต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินหลายตัว กระตุ้นระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกมาดูสูตร "ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ " เครื่องยำดูว่ามาก แต่หลักคือถั่วเพาะ และบัวหิมะเท่านั้นค่ะ อร่อยเหนือความคาดหมาย

ดูเพิ่มเติม

ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ

Benjaphat Jaturonrusami
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
Bkk,Thailand

#แชร์ให้จากใจ มาทำยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะกันหน่อย อาหารเพื่อสุขภาพเพราะมีพลังงานแคลอรี่ต่ำ ลดน้ำหนักได้ เป็นที่สนใจอย่างมากสำหรับคุณผู้หญิง นอกจากนั้นมีฤทธิ์เย็น แก้ข้ออักเสบได้เต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินหลายตัว กระตุ้นระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกมาดูสูตร "ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ " เครื่องยำดูว่ามาก แต่หลักคือถั่วเพาะ และบัวหิมะเท่านั้นค่ะ อร่อยเหนือความคาดหมาย

#แชร์ให้จากใจ มาทำยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะกันหน่อย อาหารเพื่อสุขภาพเพราะมีพลังงานแคลอรี่ต่ำ ลดน้ำหนักได้ เป็นที่สนใจอย่างมากสำหรับคุณผู้หญิง นอกจากนั้นมีฤทธิ์เย็น แก้ข้ออักเสบได้เต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินหลายตัว กระตุ้นระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกมาดูสูตร "ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ " เครื่องยำดูว่ามาก แต่หลักคือถั่วเพาะ และบัวหิมะเท่านั้นค่ะ อร่อยเหนือความคาดหมาย

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

45-60 นาที
5-6คน
  • ถั่วเพาะ ล้างน้ำ 3 รอบ ตั้งสะเด็ดน้ำ 500 กรัม
  • ล้างผักทุกชนิด 3 น้ำ และบัวหิมะ 2 หัวใหญ่ ล้างและหั่นรูปแบบตามชอบ
  • มะเขือเทศ 6 -7 ลูก
  • หอมใหญ่ 1 หัว
  • ซอสปรุงรสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสแม็กกี้ 4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
  • น้ำส้มอสร. 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลปึก 1 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วตัด ตำหรือบดละเอียด 1/2 ห่อ
  • พริกขี้หนู ตามชอบความเผ็ด
  • ผักชี ต้นหอม ล้างและหั่น 2 กำ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

45-60 นาที
  1. 1

    ลวกถั่วเพาะให้สุก เตรียมเครื่องยำทั้งหมด อาทิ ถั่วเพาะ บัวหิมะ ผักต่างๆ ผักกาดหอม ผักชี ต้นหอม ผสมรวมกัน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ
  2. 2

    มะเขือเทศ หอมใหญ่ พริกขี้หนู เติมซอสปรุงรสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ซอสแม็กกี้ 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนชา น้ำส้มอสร. 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปึก 1 ช้อนโต๊ะ ถั่วตัดที่บดละเอียด

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ
  3. 3

    ผสมคลุกเคล้า ชิมรสชาติ เปรี้ยว หวาน เค็ม ดีแล้ว กลม กล่อม จัดจานเสิร์ฟได้ค่ะ แถมมีดอกอัญชันม่วงซ้อน และดอกตำลึงขาว ดอกอัญชันทานได้นะคะ (ไม่แน่ใจดอกตำลึงค่ะ)

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Benjaphat Jaturonrusami
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
เมื่อ 11 ธันวาคม 2020 14:34 น.
Bkk,Thailand
เพราะที่บ้านทำอาหารทานในครอบครัวคะ จึงทำให้เป็นคนชอบเรียนรู้สิ่งใหม่สูตรอาหารมาทำทานกันเพราะ เวชศาสตร์วิถีชีวิตยุคนี้สำคัญมาก คนล้มป่วยกันมากเพราะอาหารแปรรูปจึงต้องรณรงค์ให้ทำกินอาหารต้นทางเพื่อสุขภาพดีก่อนหมดอายุขัย
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (3)

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
12 ธันวาคม 2020 04:54 น.
ถั่วเพาะคือถั่วงอกใช่หรือเปล่าคะ?
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. สลัดยำหมูย่าง
  2. เห็ดยานางิผัดไข่ (Stir-Fried Yanagi Mushroom with Eggs)
  3. ปลาทับทิมผัดตะไคร้
  4. ขนมปังปิ้งเนยสด (Toasted Buttered Bread)
  5. กุ้งชุบแป้งทอด🍤
  1. ลูกชิ้นหัวไชเท้า สูตรจีนแคะ
  2. กุยช่ายทอด
  3. ลาบหมูทอด Thai Laab Meatballs
  4. คริสต์มาสฟรุตเค้ก สูตรเร่งด่วน ไม่ต้องหมักผลไม้ข้ามคืน
  5. 2020 51.เกี๊ยวน้ำไก่ #เมนูหน้าหนาว 63
  1. มันอบ
  2. ลาบหมูทอด Thai Laab Meatballs
  3. เต้าส่วนข้าวโพดหวาน
  4. 2020 51.เกี๊ยวน้ำไก่ #เมนูหน้าหนาว 63
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14210591
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close