ซุปสามสหาย (Broccoli,Large onion & Carrot Cream Soup)
#แชร์ให้จากใจ แนะนำเมนูสุขภาพต้อนรับปีใหม่ด้วย" สูตรซุปสามสหาย ( Broccoli, Large onion & Carrot Cream Soup)" ผู้บริโภคจะได้รับสารอาหารที่มีคุณค่าจาก บรอกโคลีมีวิตามินซีสูง บำรุงกระดูก ฟัน ป้องกันกระดูกพรุนชะลอความเหี่ยวย่นของผิวหนัง แครอทบำรุงสายตาและมีสารอนุมูลอิสระลดระดับ คอเลสเตอรอลในร่างกาย ส่วนหอมหัวใหญ่ ลดน้ำตาลในเลือด และไขมันคอเรสเตอรอล บำรุงธาตุขับลม ฉนั้น #เมนูปีใหม่63 "ซุปสามสหาย" จะ ชิลด์ๆ หรือชิวๆ ได้ใจแน่นอนค่ะ ตามมาลองทำนะคะ
ซุปสามสหาย (Broccoli,Large onion & Carrot Cream Soup)
#แชร์ให้จากใจ แนะนำเมนูสุขภาพต้อนรับปีใหม่ด้วย" สูตรซุปสามสหาย ( Broccoli, Large onion & Carrot Cream Soup)" ผู้บริโภคจะได้รับสารอาหารที่มีคุณค่าจาก บรอกโคลีมีวิตามินซีสูง บำรุงกระดูก ฟัน ป้องกันกระดูกพรุนชะลอความเหี่ยวย่นของผิวหนัง แครอทบำรุงสายตาและมีสารอนุมูลอิสระลดระดับ คอเลสเตอรอลในร่างกาย ส่วนหอมหัวใหญ่ ลดน้ำตาลในเลือด และไขมันคอเรสเตอรอล บำรุงธาตุขับลม ฉนั้น #เมนูปีใหม่63 "ซุปสามสหาย" จะ ชิลด์ๆ หรือชิวๆ ได้ใจแน่นอนค่ะ ตามมาลองทำนะคะ
วิธีทำ
- 1
นำบรอกโคลี ล้างหั่นให้เป็นดอกเล็กๆ ด้วยน้ำสะอาด 3 รอบ แช่ด้วยโซเดียมไบคาร์บอเนต 1 ช้อนชา หรือเกลือไอโอดีน ตั้งให้สะเด็ดน้ำรวมทั้งแครอท หอมใหญ่ ล้าง หั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อเข้าเครื่องปั่น
- 2
ตั้งกระทะ ร้อนแล้ว ใส่ชีสทำให้ละลาย และนำหอมใหญ่มาผัดให้สุก และหอมแล้วเติมบรอกโคลี แครอท คลุกให้ทั่วและสุก
เติมน้ำสะอาดพอขลุกขลิก และเติมซอสปรุงรสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ และแม็กกี้ 1 ช้อนโต๊ะ ผัดให้หอม ตั้งพักรอให้เย็น
- 3
นำสามสหาย (ผัก) ที่ผัดแล้ว ตั้งพัก เติมนมถั่วเหลืองและเกลือ 1 ช้อนชา ใส่แล้วนำเข้าเครื่องบด ปั่นให้ละเอียด
- 4
บดเสร็จแล้วนำไปตั้งเตา เคี่ยวต่อให้เป็นซุปข้น ๆ ใช้ช้อนตักแล้วจะเป็นเสมือนน้ำผึ้งหยด ชิมรสชาติให้กลมกล่อม ตักใส่จานเสิร์ฟ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ซุปเห็ดแชมปิญอง Mushroom Cream Soup ซุปเห็ดแชมปิญอง Mushroom Cream Soup
ดูจากสูตรของคุณ ซีอิ้วหวาน ใน Cookpad >> https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/10976262 อร่อยมากค่ะ รสชาติดีกว่าซุปกระป๋องมากๆ เลย หอมเห็ดและเนย ซุปมีความหวานจากหอมใหญ่ ไม่แป้ง ไม่ต้องสั่งทานตามร้านแล้วค่าเราปรับปริมาณและลดส่วนผสมบางอย่างลง เลยขอบันทึกแล้วโพสต์ไว้ดูอีกทีนะค้า 😚♥️
-
ซุปครีมเห็ดCream of Mushroom Soup ซุปครีมเห็ดCream of Mushroom Soup
ซุปเห็ด...เมนูสำหรับผู้ที่รักความหอมของครีมและชอบทานเห็ด ห้ามพลาด!! ที่สำคัญดีกับสุภาพและอิ่มสบายท้อง ทานคู่กับขนมปังกระเทียมหรือขนมปังกรอบก็เข้ากันที่เดียวค่ะ^^ ก็ขอให้เมนูนี้เป็นทางเลือกในบางมื้อให้กับเพื่อนๆนะคะ:)#5000มื้อให้น้อง
-
ซุปครีมผักรวม ซุปครีมผักรวม
ซุปครีมผักรวมได้กินเมนูนี้ที่Panorama Restaurant Dinner Set@ Jasmine Executive Suites ค่ะ อร่อยถูกใจค่ะเลยกลับมาพลิกตำราทำวิธีทำ
Pakavadee แม่อบเชย Siriprasert -
ซุปครีมทูน่าใส่ผักสามสี ซุปครีมทูน่าใส่ผักสามสี
คิดถึงซุปครีมทูน่า แบบ Sizzler เลยทดลองทำดู เติมผักสามสีไปด้วยเพื่อสุขภาพ ตัวซุปจะไม่เข้มข้นเท่าไรนะคะ ทำไว้ซดร้อน ๆ ค่ะ #ช่วยมือใหม่เข้าครัว
-
ซุปครีมมะเขือเทศ ซุปครีมมะเขือเทศ
หน้าหนาวแล้ว กินซุปร้อนๆ เพิ่มความอบอุ่นและวิตามินค่ะ อันนี้จะนัวๆ เปรี้ยงนิดๆ อร่อยค่ะ รูปถ่ายตอนกลางคืน ไม่สวยแต่อร่อยนะคะ
-
ซุปครีมไก่และเห็ดชิเมจิ ซุปครีมไก่และเห็ดชิเมจิ
#กินได้สนุกด้วย64#100วันบันดาลใจ 41เนื้อไก่สักนิด เห็ดชิเมจิสักหน่อย แป้ง นมอย่างละนิดล่ะหน่อยเป็นซุปมื้อเช้าอร่อยเลยค่ะ 😁😋😊
-
ฟูซิลีไส้กรอกผัดซุปครีมรสปูอลาสก้า ฟูซิลีไส้กรอกผัดซุปครีมรสปูอลาสก้า
ในที่สุดก็ทนไม่ไหว ด้วยความอยากกินเส้นฟูซิลีมากๆ สรุปก็ไปซื้อมาจนได้จ้า เมนูนี้ประยุกต์นิดหน่อย จริงๆซุปปูสำเร็จรูปปกติต้องกินเป็นซุป แต่นี่ลองเอามาทำพาสต้าแบบผัดแห้ง ซุปผัดกับเส้นฟูซิลี เติมไส้กรอก ใส่บลอคโคลีลงไป ก็ใช้ได้เหมือนกันนะ ถือเป็นกับข้าวเมนูใหม่เพิ่มมาอีก 1 เมนูจ้า ครัวบ้านเราเน้นทำจากวัตถุดิบที่มีในตู้เย็น อาจจะแปลกๆไปบ้าง หรือดูเหมือนไม่เข้ากันบ้าง แต่อร่อยนะคะ กินได้ทุกจานจ้า กินเกลี้ยงด้วย ฮ่าๆๆๆ #kkเข้าครัว #自己做饭 #5000มื้อให้น้อง
-
ซุปครีมเห็ด (สูตรเข้มข้น) ซุปครีมเห็ด (สูตรเข้มข้น)
เราได้แรงบันดาลใจสูตรนี้มาจากน้องสาวเราค่ะ น้องสาวเราชอบทานซุปเห็ดมากกกกก เวลาไปเดินห้างก็จะขอเราซื้อซุปเห็ดกระป๋องกลับบ้านมาตลอด แต่กระป๋องนึงราคาก็ไม่ธรรมดา ทำแล้วทานได้สองถ้วยก็หมด เราเลยนึกถึงสูตรซุปเห็ดของคุณแม่ที่เคยทำให้เราทานตอนเด็กๆ ใช้จากความทรงจำล้วนๆ ค่ะ ออกมาเข้มข้นพอๆ กับซุปกระป๋องแสนแพงในห้างเลย ลองทำกันดูนะคะ ติชมใต้สูตรได้เลยนะคะ
-
Broccoli Egg Soup Broccoli Egg Soup
#กินได้สนุกด้วย64#100วันบันดาลใจ 36ผักและไข่ ทำซุปร้อนๆ มีประโยชน์นะคะ 😊😊 -
Broccoli Chicken Creamy Soup Broccoli Chicken Creamy Soup
บรอกโคลี & อกไก่ เหลือไม่เยอะใช้ให้หมด..ต้มใส่นมนิดแล้วปั่นกินกับแครกเกอร์หรือขนมปัง..มื้อเช้านี้ อิ่มอร่อยเลยค่ะ 😋😊 -
ซุปบรอกโคลีแครอทใส่ไข่ ซุปบรอกโคลีแครอทใส่ไข่
#100วันบันดาลใจ 73#กินได้สนุกด้วย64ทำซุปแต่ไม่ได้ปั่น เลยหั่นผักชิ้นเล็กมาก สุกง่ายนิ่มดี ไม่ได้ใส่นมเยอะ ทำแบบง่ายๆ อร่อยดีค่ะ 😋 -
Three Friends Soup (Broccoli, Onion & Carrot Cream Soup) สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น