ปรับสูตรเพื่อคนทานคลีน/vegan ทานได้#เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน

ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่อ้วน อิอิ

กล้วยหอมสุกงอม

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต healthy oats banana cake สูตรนี้หวานน้อยนะคะ ทำง่ายมากๆ ใส่ธัญพืชแน่นๆ เน้นๆ มีประโยชน์สูตรเพื่อสุขภาพก็จริง แต่ถ้าทานปริมาณมากไปก็ทำให้อ้วนได้นะคะ 😁

แพนเค้กสูตรนี้ได้มาจากช่อง YT : Clean& Delicious ส่วนผสมไม่เยอะ วิธีทำก็แสนง่าย เหมาะเป็นมื้อเช้าสำหรับคนขี้เกียจแบบเราๆโดยในช่องเค้าจะทอดทิ้งไว้เลย จะกินค่อยนำเอามาเข้าเวฟ หรือเตาอบ เก็บไว้ทานได้ทั้งอาทิตย์

#เบเกอรี่ทำง่าย

อาหารว่างระหว่างวันแบบคลีน สักก้อนก่อนไปยิมช่วยเรียกพลังได้เยอะเลยค่ะ ตัวเค้กด้านนอกกรอบกรุบ ด้านในเท๊กเจอร์เหมือนขนมกล้วยเนื้อนิ่มเด้งๆ

ยังคงเห่อเครื่องปั่น5555 ก็เลยปั่นข้าวโอ๊ตมาทำขนมคลีนๆ ดูค่ะ

แพนเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต กลิ่นกล้วยหอมยั่วยวนใจ พร้อมกับข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์ ราดด้วยน้ำผึ้ง ทานคู่กับกาแฟร้อนๆ ก็ละมุนยามเช้าเลยคะ ^^#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆท่านไหนสนใจดูคลิปได้ที่นี่นะคะ⬇️https://youtu.be/UXrs18AbLzw

ใช้วัตถุดิบง่ายๆ ทำได้ไวที่สุด เพื่อที่จะตอบโจทย์คนทำงานออฟฟิศ

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต​