แซลมอลราดซอสเพสโต้อบ ทานคู่กับผัดปวยเล้ง

Natchy Natchapa @natchyfood
เมนูเพื่อสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตน้อยมาก
แซลมอลราดซอสเพสโต้อบ ทานคู่กับผัดปวยเล้ง
เมนูเพื่อสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตน้อยมาก
วิธีทำ
- 1
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 200°C
- 2
ใช้เนยหรือน้ำมันมะกอกทาที่จานสำหรับอบ
- 3
ใส่แซลมอลลงไป ปรุงด้วยเกลือและพริกไทยให้ทั่วทั้ง 2 ด้าน พักไว้
- 4
วิธีทำซอสเพสโต้สำหรับท็อปปิ้ง นำครีมเปรี้ยว, เพสโต้ และพาร์เมซานชีส เทลงในถ้วย ผสมให้เข้ากันเป็นเนื้อครีม แล้วนำไปทาหนาๆ บนแซลมอน
- 5
จากนั้น นำแซลมอนเข้าเตาอบ อบประมาณ 20-30 นาที หรือจนกว่าจะสุกได้พอดี
- 6
วิธีผัดปวยเป้ง ใส่น้ำมันมะกอกลงไปในกระทะ ไฟปานกลาง จากนั้นนำปวยเล้งลงไปผัด จนกว่าจะสุก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยนิดหน่อย
- 7
จัดจาน นำผัดปวยเล้งใส่ในจาน วางท็อปปิ้งด้วยแซลมอนอบ พร้อมเสิร์ฟ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14630733





ความคิดเห็น