ข้าวหมากแดงสูตรลัด / กึ่งสำเร็จรูป

สำหรับท่านที่อยากทดลองใช้ข้าวหมากแดง เครื่องปรุงของชาวจีนฮกเกี้ยนที่ได้จากการหมักข้าวกับยีสต์ และข้าวยีสต์แดง หรืออังคัก แต่ไม่อยากวุ่นวายหมักเป็นสูตรใหญ่ เตรียมข้าวเหนียว หาหัวแป้งยีสต์แต่เริ่มต้น สามารถลัดด้วยการใช้ข้าวหมากไทยที่หาซื้อได้จากร้านสะดวกซื้อ ตลาด ซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป แล้วนำไปหมักต่อกับอังคักได้เลย ลดขั้นตอน ลดเวลา รสชาติหนีกันไม่ไกล ยิ่งหมักทิ้งไว้นานยิ่งหอมค่ะ
#fermentation
#enzyme
#lifefood
#gutfood
#goodguthealth
#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
ข้าวหมากแดงสูตรลัด / กึ่งสำเร็จรูป
สำหรับท่านที่อยากทดลองใช้ข้าวหมากแดง เครื่องปรุงของชาวจีนฮกเกี้ยนที่ได้จากการหมักข้าวกับยีสต์ และข้าวยีสต์แดง หรืออังคัก แต่ไม่อยากวุ่นวายหมักเป็นสูตรใหญ่ เตรียมข้าวเหนียว หาหัวแป้งยีสต์แต่เริ่มต้น สามารถลัดด้วยการใช้ข้าวหมากไทยที่หาซื้อได้จากร้านสะดวกซื้อ ตลาด ซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป แล้วนำไปหมักต่อกับอังคักได้เลย ลดขั้นตอน ลดเวลา รสชาติหนีกันไม่ไกล ยิ่งหมักทิ้งไว้นานยิ่งหอมค่ะ
#fermentation
#enzyme
#lifefood
#gutfood
#goodguthealth
#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
วิธีทำ
- 1
นำอังคัก ไปใส่โถปั่นให้ละเอียด ผสมกับข้าวหมากทำสำเร็จ
- 2
หมักในขวดโหลที่ลวกน้ำร้อนผึ่งให้เย็นเพื่อทำความสะอาด แล้วปิดฝาไม่ต้องแน่นมากให้พอมีอากาศให้ยีสต์และแบคทีเรียดีในข้าวหมากได้มีอากาศหายใจ และให้แก๊สที่เกิดจากการหายใจของเค้าสามารถระบายออกได้เล็กน้อย เก็บในตู้ หรือที่มืด 1-2 วันก็สามารถนำมาใช้ได้ค่ะ ถ้าให้ดีหมักนานขึ้นจะยิ่งหอม
- 3
นำมาใช้ หมักเนื้อสัตว์ให้มีกลิ่นหอม นุ่ม ดับคาว สีแดงธรรมชาติ และข้าวยีสต์แดงมีสาร Monacolins มีคุณสมบัติซึ่งพบว่ามีบทบาทสำคัญสุดในการยับยั้งไม่ให้เอนไซม์เอชเอ็มจี-โคเอรีดักเทส ออกฤทธิ์และสังเคราะห์คอเลสเตอรอลในตับ จึง เหมาะสำหรับกับกลุ่มผู้มีภาวะคอเลสเตอรอลสูง ไตรกลีเซอร์ไรด์สูง และไม่สะสมในตับอีกด้วยค่ะ
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม







ความคิดเห็น