CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน

ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน

Tunarap
Tunarap @para_pabulum

เมนูนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากคุณแม่ลูกอ่อนที่น่ารักมากๆ Kritsadee Mu-ay Tongpailin เมนู ขนมปังหน้าหมูแบบอบ (เมนูอาหารลูก 1 ขวบขึ้นไป) ถูกใจที่มันไม่ต้องชุบไข่ทอดให้อมน้ำมัน เลยขอเอามาปรับทำให้คุณพ่อที่ต้องระวังเรื่องคลอเรสเตอรอลและความดัน แล้วใช้สมุนไพรสดบำรุงเลือดลม อย่างใบเนียมหูเสือ ที่มีกลิ่นหอมคล้ายออริกาโน คนทางเหนือนิยมเอามาผสมหมูสับทำหมูก้อนใส่แกงจืดแทนสามเกลอ มาผสม และเพิ่มบอดี้คลีนด้วยการใส่เต้าหู้ขาวยีผสมเกลือดำที่ช่วยเรื่องล้างพิษขับสารโลหะหนัก ไปแบบเนียนๆ เพราะมื้อก่อนหน้าทานคุณพ่อทานเนื้อสัตว์ไปมากแล้ว เลยออกมาเป็น ขนมปังหน้าหมูเวอรชั่น ที่ค่อนข้าง Clean & Lean แต่ความอร่อยคงเดิม เพิ่มเติมคือกลิ่นหอมสมุนไพรสดและไม่เลี่ยน

#เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ

เมนูนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากคุณแม่ลูกอ่อนที่น่ารักมากๆ Kritsadee Mu-ay Tongpailin เมนู ขนมปังหน้าหมูแบบอบ (เมนูอาหารลูก 1 ขวบขึ้นไป) ถูกใจที่มันไม่ต้องชุบไข่ทอดให้อมน้ำมัน เลยขอเอามาปรับทำให้คุณพ่อที่ต้องระวังเรื่องคลอเรสเตอรอลและความดัน แล้วใช้สมุนไพรสดบำรุงเลือดลม อย่างใบเนียมหูเสือ ที่มีกลิ่นหอมคล้ายออริกาโน คนทางเหนือนิยมเอามาผสมหมูสับทำหมูก้อนใส่แกงจืดแทนสามเกลอ มาผสม และเพิ่มบอดี้คลีนด้วยการใส่เต้าหู้ขาวยีผสมเกลือดำที่ช่วยเรื่องล้างพิษขับสารโลหะหนัก ไปแบบเนียนๆ เพราะมื้อก่อนหน้าทานคุณพ่อทานเนื้อสัตว์ไปมากแล้ว เลยออกมาเป็น ขนมปังหน้าหมูเวอรชั่น ที่ค่อนข้าง Clean & Lean แต่ความอร่อยคงเดิม เพิ่มเติมคือกลิ่นหอมสมุนไพรสดและไม่เลี่ยน

#เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ

ดูเพิ่มเติม

ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน

Tunarap
Tunarap @para_pabulum

เมนูนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากคุณแม่ลูกอ่อนที่น่ารักมากๆ Kritsadee Mu-ay Tongpailin เมนู ขนมปังหน้าหมูแบบอบ (เมนูอาหารลูก 1 ขวบขึ้นไป) ถูกใจที่มันไม่ต้องชุบไข่ทอดให้อมน้ำมัน เลยขอเอามาปรับทำให้คุณพ่อที่ต้องระวังเรื่องคลอเรสเตอรอลและความดัน แล้วใช้สมุนไพรสดบำรุงเลือดลม อย่างใบเนียมหูเสือ ที่มีกลิ่นหอมคล้ายออริกาโน คนทางเหนือนิยมเอามาผสมหมูสับทำหมูก้อนใส่แกงจืดแทนสามเกลอ มาผสม และเพิ่มบอดี้คลีนด้วยการใส่เต้าหู้ขาวยีผสมเกลือดำที่ช่วยเรื่องล้างพิษขับสารโลหะหนัก ไปแบบเนียนๆ เพราะมื้อก่อนหน้าทานคุณพ่อทานเนื้อสัตว์ไปมากแล้ว เลยออกมาเป็น ขนมปังหน้าหมูเวอรชั่น ที่ค่อนข้าง Clean & Lean แต่ความอร่อยคงเดิม เพิ่มเติมคือกลิ่นหอมสมุนไพรสดและไม่เลี่ยน

#เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ

เมนูนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากคุณแม่ลูกอ่อนที่น่ารักมากๆ Kritsadee Mu-ay Tongpailin เมนู ขนมปังหน้าหมูแบบอบ (เมนูอาหารลูก 1 ขวบขึ้นไป) ถูกใจที่มันไม่ต้องชุบไข่ทอดให้อมน้ำมัน เลยขอเอามาปรับทำให้คุณพ่อที่ต้องระวังเรื่องคลอเรสเตอรอลและความดัน แล้วใช้สมุนไพรสดบำรุงเลือดลม อย่างใบเนียมหูเสือ ที่มีกลิ่นหอมคล้ายออริกาโน คนทางเหนือนิยมเอามาผสมหมูสับทำหมูก้อนใส่แกงจืดแทนสามเกลอ มาผสม และเพิ่มบอดี้คลีนด้วยการใส่เต้าหู้ขาวยีผสมเกลือดำที่ช่วยเรื่องล้างพิษขับสารโลหะหนัก ไปแบบเนียนๆ เพราะมื้อก่อนหน้าทานคุณพ่อทานเนื้อสัตว์ไปมากแล้ว เลยออกมาเป็น ขนมปังหน้าหมูเวอรชั่น ที่ค่อนข้าง Clean & Lean แต่ความอร่อยคงเดิม เพิ่มเติมคือกลิ่นหอมสมุนไพรสดและไม่เลี่ยน

#เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

30 นาที
2 เสิร์ฟ
  1. ขนมปังโฮลวีท 3 แผ่น
  2. หมูบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  3. เต้าหู้ขาวยี 1 ช้อนโต๊ะ
  4. เกลือดำ 1/2 ช้อนชา
  5. ใบเนียมหูเสือสับ 2-3 ใบ (แทนด้วยรากผักชีกระเทียม)
  6. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
  7. แป้งมัน ปลายช้อนชา
  8. พริกไทยดำ 1 หยิบมือ
  9. ส่วนผสมอาจาด
  10. แตงกวาลูกเล็ก 2 ลูก
  11. หอมแดงซอย 2-3 หัว
  12. พริกจินดาแดงซอย 1 เม็ดใหญ่
  13. พริกชี้ฟ้าเขียวซอย 1 เม็ด
  14. น้ำส้มสายชูน้ำสัปปะรดหมัก 3 ช้อนโต๊ะ
  15. น้ำเชื่อมตาลมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
  16. เกลือดำ 1/2 ช้อนชา
  17. ดอกเกลือ 1/2 ช้อนชา
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

30 นาที
  1. 1

    ผสมอาจาด ซอยแตงกวา หอมแดง พริกชี้ฟ้า พริกจินดาแดงใส่ถ้าวยผสมตามด้วย น้ำส้มสายชูสัปปะรดหมัก น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว เกลือดำ ดอกเกลือ พักทิ้งไว้

    น้ำส้มสายชูสัปปะรดที่หมักแบบเอ็มไซม์ไม่ใส่สารเสริมและผ่านความร้อนแบบน้ำส้มกลั่นอุตสาหกรรม อุดมด้วยเอ็นไซม์แบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่ช่วยเรื่องการย่อยและขับถ่าย
    เกลือดำ เป็นเกลือที่ใช้เป็นยาในอายุรเวทมานับพันปี หนึ่งในสรรพคุณหลักคือช่วยเรื่องการล้างพิษ ขับสารโลหะหนัก ลดบวม/อักเสบ บำรุงผมและผิว อาหารและตำหรับยาอินเดียส่วนใหญจะมีเกลือดำที่ใส่ให้เป็นยา

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน
  2. 2

    ผึ่งขนมปังให้แข็ง/ตึงตัวเล็กน้อยเพื่อให้อยู่ทรงสวย ง่ายต่อการทาหน้า

  3. 3

    ผสมหน้าหมู นำเต้าหู้ขาวยีมาบี้ผสมกับเกลือดำเล็กน้อยให้มีรสชาติและกลิ่นนัวๆ คล้ายไข่ จากนั้น นำไปผสมกับหมูบด และเครื่องปรุงทั้งหมด หากไม่มีใบเนียมหูเสือก็ใช้รากผักชี กระเทียมตามปกติ อาจนำไปเข้าไมโครเวฟเพื่อชิมรสชาติ และปรุงเพิ่มตามชอบ หากส่วนผสมแห้งเกินไปเติมนมสด/น้ำเต้าหู้สัก 1 ช้อนโต๊ะแล้วตบท้ายด้วยแป้งมันเล็กน้อยเพื่อให้ส่วนผสมเกาะตัวกันดี และเกาะกับหน้าขนมปังง่ายยิ่งขึ้น

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน
  4. 4

    นำส่วนผสมหน้าหมูเต้าหู้มาทา บาง/หนาตามชอบ บนขนมปัง เข้าเตาอบลมร้อน ที่ 180 องศา ประมาณ 15-20 นาทีขึ้นอยู่กับความหนาของหน้า

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน
  5. 5

    เมื่อได้ที่ หน้าสุก ขนมปังกรอบดีแล้ว จัดเสริฟคู่กับอาจาด หรือทานคู่กับน้ำแกงฮังเลไขมันน้อยก็เข้ากันค่ะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ขนมปังหน้าหมูใบเนียมหูเสือ  อาจาดสูตรช่วยย่อย+ล้างพิษ อบลมร้อน
  6. 6

    ตัวหน้าหมูแทบไม่รู้ว่าไม่ได้ใส่ไข่ และมีเต้าหู้ผสมอยู่ด้วยเลยค่ะ สมาชิกที่บ้านทุกคนยืนยันทานเพลินเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือกลิ่นสมุนไพรจากเนียมหูเสือ คล้ายกับออริกาโนสดมากๆ

  7. 7

    เมนูนี้ที่จริงจะทำให้เป็นวีแกนเลยก็ได้นะคะ คีย์คือ ปรุงรสตัวเต้าหู้ขาวนี้ด้วยเกลือดำให้ได้ทั้งรสชาติและกลิ่นกำมะถันอ่อนๆ ตามด้วยซีอิ๊วขาว จะได้ความอูมามิในเนื้อเต้าหู้ บางท่านอาจผสมผงพะโล้ไปหยิบมือเล็กๆ จะได้รสสัมผัส กลื่น รสชาติคล้ายเนื้อสัตว์มากขึ้น หรือจะเพิ่มเห็ดไปบ้างก็น่าจะเวิร์ค เสนอไว้เป็นไอเดียค่ะ ที่บ้านผู้สูงอายุยังติดต้องมีเนื้อสัตว์อยู่ค่ะเลยต้องตามใจพบกันครึ่งทาง

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Tunarap
Tunarap @para_pabulum
เมื่อ 24 เมษายน 2021 15:28 น.
อาหารเป็นความสุขที่เรียบง่ายที่สุดอย่างหนึ่ง
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ขนมจีนซุปรวมรสไมโลหม่าล่า
  2. ต้มจืดเห็ดหอมใส่ฟองเต้าหู้ม้วนทอด (Clear Soup with Shiitake Mushrooms and Fried Bean Curd Roll)
  3. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  4. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  5. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  1. ไก่ต้มน้ำปลา น้ำจิ้มสามรส
  2. บราวน์นี่ เค้ก 🍫🧁 😋❌ไม่ใส่ไข่❌ หม้อทอดไร้น้ำมัน
  3. หมูสับผัดชะอมสวนใส่กะปิ (สูตร ง่ายๆ)
  4. Egg tortilla wrap
  5. สปาเกตตี้คาโบนาร่า
  1. มะเขือม่วงชุบไข่ทอด
  2. Vegan Tofu Tomyam Toast ขนมปังหน้าเต้าหู้ต้มยำ 🔥
  3. Banana Cake
  4. ห่อหมกแหนมหมู
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14919073
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close