ขนมปังโฮลวีต แป้งข้าวโอ๊ต

แนวความคิดขนมปังเพื่อสุขภาพ ไม่ใส่แป้งสาลี ไม่ใส่น้ำตาล เนื้อแน่น มีคุณค่าทางอาหารสูง ทำได้ง่ายๆ กับเด็กๆ ที่บ้านได้
ขนมปังโฮลวีต แป้งข้าวโอ๊ต
แนวความคิดขนมปังเพื่อสุขภาพ ไม่ใส่แป้งสาลี ไม่ใส่น้ำตาล เนื้อแน่น มีคุณค่าทางอาหารสูง ทำได้ง่ายๆ กับเด็กๆ ที่บ้านได้
วิธีทำ
- 1
ใส่ของแห้งผสมให้กัน แป้งโฮลวีท แป้งข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ต ยีสต์ เกลือ
- 2
ผสมของเหลวให้เข้ากัน ไข่ นมถั่วเหลือง โยเกิร์ต น้ำผึ้ง หญ้าหวาน น้ำมันรำข้าว
- 3
เอาแป้งค่อยๆ ใส่ในของเหลว นวดไปเรื่อยๆ (ถ้าใช้มือจะเหนียวติดมือมาก) จนส่วนผสมเข้ากันไม่ค่อยติดมือปั้นเป็นก้อนได้ พักแป้งไว้ 60 นาที แป้งจะโตขึ้นเล็กน้อย
- 4
จากนั้นเอาไปนวดต่อ 2 นาที แล้วใช้ไม้นวดแป้งไล่ลมและแผ่ให้เป็นแผ่นยาวๆ เตรียมม้วน ขั้นตอนนี้โรยเมล็ดฟักทอง เมล็ดเชีย เข้าไปไบนแป้งได้แล้วเวลาม้วน เมล็ดจะได้อยู่ข้างใน จากม้วนเป็นก้อน ให้ใส่ได้พอดีกับแม่พิมพ์ ตกแต่งด้วยอัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดเชียด้านบน จากนั้นพักในแม่พิมพ์ 60 นาที แป้งจะขยายตัวขึ้นมาเล็กน้อย
- 5
จากนั้นเอาไปอบที่ไฟบน ล่าง 180 องศา 40 นาที จะได้ผิวเนื้อขนมปังเป็นสีน้ำตาล ส่วนเนื้อข้างในแน่น พักไว้ให้เย็น นำไปหั่นเป็นชิ้นๆ เก็บใส่ตู้เย็น
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ขนมปังโฮลวีทข้าวโอ้ตธัญพืช ขนมปังโฮลวีทข้าวโอ้ตธัญพืช
จะทำแซนวิซ รึปิ้งทานกับเนยแยมมื้อเช้าก็อร่อยค่ะ Pui Bali -
-
ขนมปังข้าวโอ๊ตโฮลวีต Kneippbrød ขนมปังข้าวโอ๊ตโฮลวีต Kneippbrød
เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ชอบอาหารที่มีไฟเบอร์ เริ่มทำขนมปังสูตรนี้ตั้งแต่ปี 2016 ทำออกมากี่ครั้งก็หน้าตาดี ไม่เคยพลาด Piyachat Andreassen -
ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช อาหารเพื่อสุขภาพ ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช อาหารเพื่อสุขภาพ
สอนทำอาหารคลีน อาหารทำทานเอง อาหารชาวคีโต Por -
ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช ขนมปังข้าวโอ๊ตธัญพืช
ช่วงโควิดแบบนี้ทำขนมปังกินเองดีกว่าค่ะ สูตรนี้ส่วนผสมไม่เยอะไม่ต้องนวดแค่พักแป้งให้ฟูได้ที่ ขนมปังอร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยค่า..สูตรนี้ของ Mine สะใภ้ตุรกีนะคะ แต่ปรับเปลี่ยนจากเดิมนิดหน่อยใช้นมอัลมอนด์แทนน้ำ และน้ำผึ้งแทนน้ำตาลค่ะ Pui Bali -
-
ขนมปังโฮลวีต สูตรเจ ขนมปังโฮลวีต สูตรเจ
ชอบทำขนมปัง ที่สุด ง่าย ไม่ปราณีต งานนวด งานปั้น กันทิมา โอเคร๊ 😁เคล็ดลับสูตรนี้ พักแป้งนาน เลยไม่ต้องนวด 🤸🏽🤸🏽🤸🏽#เคล็ดลับ ** 1) เมนูนี้ โลว์คาร์บ และ เจ ทานได้ฮ้ะ : **2) เตรียมน้ำตาลละลายน้ำไว้เลย ** เราดูแลสุขภาพ เกี่ยวกับการใช้น้ำตาล** แต่เรา ไม่ได้ใช้ อิริทติทอลหรือหญ้าหวาน ** เราใช้ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ซื้อที่ร้านขายยาจีน 1 กล่อง 50 บาท ละลายในน้ำ ความหวาน เอาที่พอใจ แต่บอกเลย หวานกลมกล่อมมาก มีรูปให้ดูด้านล่าง**3) ใช้แป้งโฮสวีต 100% แบบละเอียด **4) น้ำมันพืชเราใช้คาโนล่า แต่น้ำมันมะพร้าวก็ได้ น้ำมันอะไรก็ได้ที่ไม่ใส่ไฮโดรเจน ไม่มีกลิ่น นะคะ 😁 Nuch Kantima -
เค้กกล้วยหอม แป้งโฮลวีท ข้าวโอ๊ต เค้กกล้วยหอม แป้งโฮลวีท ข้าวโอ๊ต
เพื่อสุขภาพ ไร้แป้ง ลดน้ำตาล งดหวาน ทานแค่กลมกล่อม #ไม่ได้ถ่ายภาพ ลืมค่ะ Nuch Kantima -
ขนมปังโฮลวีต ขนมปังโฮลวีต
#ครัวผจญภัย #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย #5000มื้อให้น้อง #เช้านี้ที่ไทยlepingdecai
-
ขนมปังโฮลวีทแบบนวดมือ |อาหารเพื่อสุขภาพ ขนมปังโฮลวีทแบบนวดมือ |อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ |สอนทำอาหารคลีน |อาหารทำทานเอง Por -
ซอฟท์คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮลวีท ซอฟท์คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮลวีท
วันนี้มีเมนูของว่างมาให้เพื่อนๆได้ลองทำกันอีกแล้วคะ เมนูนี้เรียกว่า "ซอฟท์คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮลวีท" ซึ่งคุกกี้ข้าวโอ๊ตนี้ จะไม่มีความกรุบกรอบ แต่จะเป็นคุกกี้เนื้อนิ่ม และมีความหอมละมุนจากข้าวโอ๊ต และเม็ดอัลมอล อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับทานคู่กับชา หรือกาแฟในยามบ่าย อีกทั้งยังช่วยให้อิ่มท้องและไม่อ้วนด้วยคะ คุกกี้ข้าวโอ๊ตยังเหมาะสำหรับผู้ที่หัดเริ่มทำขนม เพราะส่วนผสมมีไม่มาก และทำกันได้ง่ายๆ #ครัวผจญภัย #ชีวิตขาดหวานไม่ได้ Monpleng Cookers
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น