หั่นผักเป็นชิ้นเล็กๆแล้วใส่ในอ้างผสมแก้ว ใส่โยเกิร์ตและน้ำสลัดคลุกให้เข้ากันแล้วนำใส่ตู้เย็น เอามากินคู่กับอาหารจานเนื้ออย่างสเต็กก็อร่อย